五一小长假来林芝
雪山 × 牧场 × 高山杜鹃
五月的风裹着雪山的冷冽与高山杜鹃的浪漫，在「西藏江南」的河谷间按下播放键——
这个五一，用5天长假解锁林芝的「春日BGM」：
自驾中国最美高速，住进雪山倒影的湖畔，在中国最美山峰南迦巴瓦下许愿，让杜鹃、雪山、冰川成为你朋友圈的「降维打击素材」！
五一小长假
来林芝这么玩
Travel to Linzhi on Labor Day
DAY 01
抵达林芝
「 邂逅中国最美山峰 」
🚗 线路：
飞机/火车抵达林芝——岗派公路——雅鲁藏布大峡谷——夜宿索松村
✅线路亮点：
飞机穿越横断山脉降落林芝米林机场，第一天来到林芝，不妨放慢脚步，今天的行程是沿着雅鲁藏布江，一路抵达雅鲁藏布大峡谷景区，傍晚在景区内的索松村等待中国最美山峰——南迦巴瓦日照金山，村中民宿众多，今天的住宿就安排在这里吧~
day 1
打卡景点
雅鲁藏布大峡谷
🎫门票：150元+90元（观光车）
📍地址：导航到米林市派镇即可
🚗自驾：从林芝市巴宜区过去，自驾大约2h
🏍️娱乐项目：
南线游玩
景区游客大厅——大渡卡遗址——爱情广场——南峰观景台——亲水台——返回景区入口
北线游玩
景区入口——吞白村——索松村——达林村——返回景区入口
沿途主要观赏点
✅ 江河汇流
雅鲁藏布江与尼洋河在此汇聚，呈现出一清一浊的美妙景观，从米林机场前往雅鲁藏布大峡谷景区时别错过。
✅ 南峰观景台
乘坐观光车游览雅鲁藏布大峡谷景区时，千万别错过南峰观景台，这里可以直面格嘎村和南迦巴瓦峰，视野非常好。
✅ 索松村
避开桃花季人潮，五一小长假在这里等候日照金山绝对是不错之选，从第一缕金光刺破云层，到7782米的雪峰像被点燃，随手一拍都是大片。
DAY 02
邂逅蓝宝石般的巴松措
「 沿着尼洋河赏绝美湖泊 」
🚗 线路：
索松村——佛掌沙丘——尼洋河风光带——林拉公路——巴松措
✅线路亮点：
从南迦巴瓦下的索松村启程，穿越雅鲁藏布江畔的魔幻沙海「佛掌沙丘」，沿尼洋河风光带疾驰，驶上中国最美高速「林拉公路」，终点站巴松措将今天的震撼值拉满。
day 2
打卡景点
佛掌沙丘
🎫门票：30元
📍地址：导航到丹娘乡沙丘
🚗自驾：从林芝市巴宜区过去，自驾大约1h
🏍️娱乐项目：现场还有沙滩摩托、滑沙板等娱乐项目
苯日景区
🎫门票：70元
📍地址：导航到巴宜区达则村
🚗自驾：从林芝市巴宜区过去，自驾大约30分钟
🏍️娱乐项目：远眺尼洋河，也可以登岛体验沙滩摩托、骑马、射响箭等等
巴松措
🎫门票：120元+45元（观光车）
📍地址：导航巴松措即可到达
🚗自驾：从林芝市巴宜区过去，自驾大约2h路程
🏍️娱乐项目：徒步参观湖心岛上的措宗贡巴寺，也可以在这里乘船游览巴松措的湖光山色
沿途主要观赏点
✅ 佛掌沙丘
从索松村前往巴松措，千万别错过佛掌沙丘，这里可以同时拍到雪山、沙漠、江流和森林同框的神奇景色。
✅ 苯日景区
站上苯日景区玻璃观景台，游客可远眺远处的江河汇流景观，游客还可以乘船登上景区附近的小岛，在这里体验沙滩摩托等娱乐项目。
✅ 巴松措
巴松措是第二天的终点，来到巴松措，游客可以徒步至江心岛，看桃抱松奇观，喜欢湖的小伙伴，还可以乘坐游船，在碧波荡漾的湖水间驰骋。
DAY 03
打卡高山牧场
「翻越色季拉 领略大美鲁朗」
🚗 线路：
巴松措——林拉公路——色季拉山——鲁朗小镇——波密
✅线路亮点：
清晨，巴松措翡翠湖面倒映燃烧的雪山，今天从这里出发，翻越色季拉山，在这里以另一个视角看看中国最美山峰「南迦巴瓦」，下山后在“雪域瑞士”般的鲁朗停留，看看这里的高山牧场和田园风光，当日终点选择在波密县城。
day 3
打卡景点
鲁朗林海观景台
🎫门票：30元
📍地址：导航鲁朗林海观景台即可，位置在色季拉山下山前往鲁朗小镇途中
🚗自驾：从林芝市巴宜区过去，自驾大约1.5h
🏍️娱乐项目：在观景台可领略鲁朗林海全景
鲁朗高山牧场（扎西岗村附近）
🎫门票：30元（住在扎西岗村免费）
📍地址：导航扎西岗村即可
🚗自驾：从林芝市巴宜区过去，自驾大约2h
🏍️娱乐项目：领略田园风光，也可在牧场骑马
沿途主要观赏点
✅ 色季拉山
色季拉山是从林芝市巴宜区前往鲁朗的必经之地，在这里，不妨远远看看南迦巴瓦，5月雨水相对较少，看到南迦巴瓦的几率很高。
✅ 鲁朗林海观景台
前往鲁朗时千万别错过鲁朗林海观景台，站在观景台上，眼前是铺展到天际的原始森林，墨绿的松柏与高山草甸交织，如巨幅油画。
✅ 鲁朗高山牧场
想要感受鲁朗的田园风光，不妨前往扎西岗村附近的高山牧场，牦牛或马匹低头啃食沾着露珠的嫩草，脖颈的铜铃随步伐叮咚作响，在这里，随处都是田园牧歌。
✅ 扎塘鲁措
扎塘鲁措是如今鲁朗的灵魂所在，祈福塔倒影在湖面，漫步在湖边，环顾鲁朗周围雪山，瞬间就会明白鲁朗为什么叫“来了不想家的地方”。
DAY 04
赏雪景看杜鹃
「 解锁不一样的春日风光 」
🚗 线路：
波密——扎墨公路——嘎瓦龙景区——52K附近——318国道——返回林芝
✅线路亮点：
这条线路串联起藏东南最极致的雪域与花海，从波密县城出发，沿扎墨公路蜿蜒攀升，嘎瓦龙景区的冰川雪峰扑面而来，仿佛触手可及天界，继续前行至52K附近，5月的高山杜鹃以桀骜的姿态绽放，与冷峻的雪山构成强烈反差。
day 4
打卡景点
嘎瓦龙景区
🎫门票：无
📍地址：导航嘎瓦龙景区即可，景区距离波密县城仅24KM
🚗自驾：从波密县城出发，自驾大约40min
🏍️娱乐项目：徒步赏雪，也可以参观嘎龙寺
亲水叠瀑布
🎫门票：无
📍地址：52K附近，导航“亲水叠瀑”即可
🚗自驾：从波密县城出发，自驾大约1h
🏍️娱乐项目：徒步至瀑布跟前，感受“飞流直下三千尺”的壮美
沿途主要观赏点
✅ 嘎瓦龙景区
每年冬春季节，位于波密的嘎瓦龙景区都会被大雪覆盖，白茫茫的雪景甚是好看，在这里拍照打卡都非常棒。
✅ 52K
自驾穿过嘎隆拉隧道来到52K，这里同样是一片雪国世界，远处的嘎隆拉冰川、松柏都银装素裹，仿佛穿越到童话世界一般。
✅ 扎墨公路高山杜鹃
今年扎墨公路上的高山杜鹃开得晚，五一小长假来刚合适，这些杜鹃有的攀在断崖上，有的挤在公路护栏边，长成参天巨树。
DAY 05
返程回家
「 打包春天 下次再见 」
🚗 线路：
林芝市巴宜区——米林机场——返程回家
✅ 米林机场
五一小长假最后一天，迎着朝阳返程，相信你的这五天小长假一定过得充实又愉快。
林芝的春天
是造物主最奢侈的馈赠——
这个五一
让我们逃离人海
奔向西藏最极致的春日盛宴
来源丨林芝市文旅局、波密县文旅局、米林市文旅局、工布江达县文旅、鲁朗旅游小镇、雅鲁藏布大峡谷景区、柳叶刀、彭强等
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