去西藏旅行，高原反应了怎么办？

川西、滇西北、西藏。

只要这几个名词在你耳边响起，你的脑海中定会浮现出入画卷般的风景。

川藏之所以能够保留如此原始壮观的风景，也有着许多深层次的原因，其中有一个共同点就是：

他们都身处高原从某些方面来说，高原并不适合普通人群生存！

所以川藏高原区域旅行，如何更好的预防高原反应（高山病），就成为了行前准备的重中之重。

如果你在百度搜索“高原反应”，每一条内容都能让你对于川滇藏旅游多了一份疑虑和担心，其实高原反应并没有那么可怕。

高原反应是指人到达一定海拔高度之后，身体机能为适应因海拔高度变化造成的气压差、含氧量少、空气干燥等问题，而产生的一系列自然生理反应。

高反是人体在高海拔的自然调节机制，是高海拔主客观原因共同构成的。

客观原因是高海拔氧气稀薄，气压降低，人体能获得的氧气会随着海拔上升而减少。

主观原因是有的人身体耗氧量大，海拔提升过快又消耗太多氧气。

所以，与其想着怎么对抗高反，不如学学适应高反，人体适应了高原环境，高反自然不会产生了。

人体具有自动调节功能，只要经过高原适应，绝大多数人可以避免高反，或者很快恢复。

随着海拔上升，气压会不断下降，氧气含量会不断减少。

我们的身体可以感知到环境氧气的减少，只要有充足的时间，身体可以适应高海拔环境。

相对于乘火车进入高原，有一个逐渐适应高海拔的过程，乘飞机急速进入高原就相对容易高反。

轻微的高原反应在抵达高海拔后6至12小时就会出现症状，如果适应良好，24至48小时后就可缓解。