念青唐古拉山脉位于西藏自治区中东部。近东西走向。西侧冈底斯山脉,东侧横断山脉。全长1400公里，平均宽80公里。平均海拔5000～6000米。
是雅鲁藏布江与怒江分水岭。也是高原上寒冷气候带与温暖（凉）气候带的分界线。主峰念青唐古拉峰海拔7162米。
属于断块山，终年白雪皑皑，云雾缭绕。西北侧为藏北大湖区，其中最大的是纳木错湖。拉萨市位于山脉东南侧。在拉萨市与纳木错之间，有三座并峙的山峰
念青唐古拉山是海拔最好的一座，山势伸入湖心的扎西半岛上，虔诚的喇嘛教徒们不辞辛劳采这里进香，向念青唐古拉神山和纳木错圣湖顶礼膜拜。“念青唐古拉”，藏语意为“灵应草原神”，由此可见藏民对它的崇敬相希望。
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