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纳木错的春夏秋冬，你更钟爱哪一个？（含转湖攻略）,纳木错,西藏故事,西藏心灵,西藏百科,西藏游记

游记攻略

2015-04-27 160

在当地藏族群众的心目中，山、湖等都是神圣的。而藏传佛教又有转山、转湖的特点，属于民族特色、宗教习俗。因此，围绕湖水徒步的行走就被称为转湖，以此来向湖中的神灵祈祷、表达虔诚的敬意，意在祈求好运、吉祥、健康等等美好的事物。

在圣湖纳木错，海一样辽阔的湖面，玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，圣洁的美让人无法抗拒。

纳木措之春

纳木措之夏

纳木措之秋

纳木措之冬

纳木错之冬
今年正好是藏历木羊年，一起去纳木错转湖吧。小编在此分享一个纳木错转湖全攻略，收好不谢！！

纳木错是西藏四大圣湖之一，被誉为“天湖”，也被《中国国家地理》评为“中国最美的五大湖泊”之一。所以每年的4到9月世界各地的游客慕名到纳木措转湖，若赶上羊年，景象非常震撼！他们希望能用自己的虔诚找到灵魂的第二归属。

纳木错转湖线路

1、简易路线：转岛

从拉萨出发到纳木错扎西半岛住下，然后转扎西岛和药王山。扎西岛一定要转单数,藏民的风俗是转扎西岛13圈,然后在药王山转自己的年龄,自己多少岁就转多少圈,方向是顺时针。环岛一周，大概要两个小时左右。现在很多藏民也不再转整个的纳木错湖，但是扎西岛是一定要转下来的.然后在东扎西浴门可以洗脸,可以向纳木错投宝,基本都是献哈达。

2、完整路线：转湖

纳木错都是按顺时针转湖，如果开越野车转湖一周，需两天时间。环湖一圈，沿湖岸线280公里左右，沿简易公路线320公里左右。

从拉萨出发，经当雄至纳木错湖边，顺时针开始转湖。徒步者，体力好的转一周需要8-10天，体力不好的要做好15天左右安排。前十几公里牛羊成群，风景迷人，要经过大小十多条河流。35公里处经过嘎拉姆山口，这里有很多经幡、玛尼堆，有两座大帐篷，可以休息喝茶。65公里处经过八里村，这里的牛粪墙很壮观。

沿着湖岸线开始向北行进，进入班戈境内，经过德庆乡到达多恰寺，这里可住寺庙帐篷。经多恰寺，过6公里来到布谷杂日，这里的山洞里到处都能看到飞禽走兽、花卉草木、云纹、字母等各种图案，晚上可在湖边布拉然卡宿营。

经过恰多南卡岛，岛上有许多佛像和文字的自成物，以及许多山洞。这里正好是念青唐古拉山的对面，有几块树立的大石头，被称为念青唐古拉的大门。晚上可赶到昂巴空龙岛扎营，附近经常看到黄羊和石羊。离开昂吧恐龙岛，经过纳木错四大浴门之一的加长崔泉浴门，可在湖边扎营，这一片湖边的沙地对徒步来说比较费体力。

赶到扎西半岛，到此正好绕湖一周。扎西岛是湖边最大的一个半岛，也是一个大本营，来自各地牧区的藏民在这里相聚、朝圣，很少热闹。

【行程安排】
D1：纳木错景区——德庆乡前几十公里的视野特别开阔，牛羊成群，风景迷人。35公里处经过嘎拉木山口，这里有很多经幡、嘛呢堆，有两座大帐篷，可以休息喝茶。65公里处经过巴里村，这里的牛粪墙很壮观。继续前行到达德庆乡，当晚在此住宿。
D2：德庆乡——扎西半岛早起在德庆乡出发到达多恰寺，再过6公里来到布谷杂日，这里的山洞里到处都能看到飞禽走兽、花卉草木、云纹、字母等各种图案。继续前行，经过恰多南卡岛，赶到昂巴空龙岛，这附近经常看以到黄羊和石羊。离开昂巴空龙岛，经过纳木错四大浴门之一的加长崔泉浴门，这一片湖边的沙地对徒步来说比较费体力。最后赶到扎西半岛，至此正好绕湖一周。

【转湖装备】
1、食品
一天的饮用水；午餐所需高热量食品，以压缩干粮、肉罐头、巧克力、奶糖、方便面为佳；适量的蔬菜水果；沿途的住店和茶馆也有饼干、方便面、奶茶、酥油茶出售。
2、衣物
【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的。保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤：稍厚点适合步行的就好。保暖裤：保暖套装或秋裤类。
【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜。
3、药品
如果你对自己的身体没有信心，那就多准备一个氧气袋，再带些感冒发烧类药、抗高原反应类药、外伤治疗类药和复合维生素等。

4、其他
1、太阳镜（抵抗高原强烈的紫外线和冰雪反射）
2、雨伞
3、保温杯
4、润唇膏、
5、防晒霜、
6、干粮零食
温馨提示
转湖以车转为主，兼有徒步，强度不大，手杖可以不带。