冬季，是沿着雅鲁藏布江和拉萨河流域观鸟的最好时节。当群鸟迎着雪山起舞，冬天的西藏也随之多了几分灵动之美。
数据显示
目前西藏已知鸟类有470多种，其中有很多是西藏特有种类。冬季的西藏虽然略有几分寒意，但是天空却一如既往的湛蓝。雅鲁藏布江和拉萨河流之上，大批的候鸟正在白云蓝天下恣意盘旋，随意飞舞！西藏，已经进入了观鸟的最好时节。
黑颈鹤是国家一级保护动物，西藏是世界上最大的黑颈鹤越冬和繁衍地。黑颈鹤的生殖繁衍地一般为阿里、那曲等地，但每到10月中旬，黑颈鹤则会飞至西藏河谷地带过冬。黑颈鹤越冬时集群较大，一般都有十几只至几百只在一起，长途飞行时多排成“一”字纵队或“V”字队形。
河谷地带有大片的农田分布，加之温暖的气候和大量遗留的青稞、小麦以及草根等为黑颈鹤提供了觅食地及重要的夜宿地。每年早春3月中旬黑颈鹤群才离开越冬地北上迁至羌塘等地，在高寒草甸沼泽地或湖泊河流沼泽地中选择适应的地区，于4月下旬开始繁殖。
拉萨鸟类有130多种，常见的有40多种，如赤麻鸭、黄鸭、西藏毛腿沙鸡、斑头雁、棕头鸥、戴胜、百灵和云雀等。
拉萨观鸟一日游线路推荐：
市区出发途经纳金山口、边交林乡、江热林乡等鸟类主要越冬地后行至林周县城，返回至边交林乡，再经过唐嘎乡、糖加乡等黑颈鹤越冬地，行驶至尼玛江热乡。从尼玛江热乡返回至塘加乡，从塘加乡驶入墨竹工卡县，然后进入318国道，途经达孜县返回市区，全程约250公里。
拉萨观鸟地推荐
1. 拉鲁湿地
作为“拉萨之肺”的拉鲁湿地有充足的食物来源和优越的自然环境，到这里越冬的鸟类也在逐年增加。大批赤麻鸭、黄鸭、西藏毛腿沙鸡、斑头雁、棕头鸥、百灵、云雀等62种野生鸟类和少量国家一类保护动物黑颈鹤会选择在拉鲁湿地过冬。
因拉鲁湿地是国家自然保护区，平日里并不对外开放，想要在湿地观赏候鸟的市民和游客可以选一个阳光明媚的日子，在巴尔库村和湿地南侧的中干渠观赏。
2. 宗角禄康公园
布宫脚下就是宗角禄康公园，随着公园环境美化的力度加大，公园环境变得越来越好。每年十一月份，红嘴鸥会提前飞到公园人工湖中越冬。
人工湖周边就是人们散步的场地，而且摆放了各种健身器材，每天在此锻炼身体的人都非常多。想象一下，你一边在湖岸散步，一边欣赏湖中嬉戏、觅食的水鸟，心情肯定会舒畅很多。
来源：中国西藏旅游
