西藏春季热季养生，您不妨试试藏医药浴

古老的藏医学将一年分为

春季、热季、夏季、秋季、冬季、严冬六季

藏医认为

人体是气(龙)、胆汁(赤巴)、粘液(培根)

以某种特定的联系而组成的

这三种体液以某种形式发生改变

人就会生病

春季消化之火逐渐变弱

粘液类病易发生

人们应食用

陈青稞、干肉、蜂蜜和姜汤

多喝开水

要常擦身

多在树荫下歇息

热季大约在4—5月份

要食用牛肉、蜂蜜、大麦

注意遮阳

常洗冷水澡等等

这其中包括重要的医疗手段：药浴

传统的中医学也认为

春季泡药浴可以

通肝气，行肝血，以散表寒

去机体之病邪

药浴疗法是藏族人民

在长期与疾病斗争的实践中

总结出来的

具有良好疗效的藏医外治疗法

它又称“五味甘露浴”

最早记载于著名藏医学家

宇妥·云丹贡布编撰的

藏医巨著《四部医典》

距今已有一千三百余年的历史

藏医药浴主要有

水浴、敷浴、汽浴三种方式

药水浴是最普遍、最常用的

是把圆柏叶、黄花杜鹃叶、水柏枝、高山麻黄、“坎巴”

等多种藏草药

作为主药加水熬煮后

供患者浸泡洗浴

起到疏松通络、活血化瘀、祛风除湿的功效

对于治疗风湿、类风湿性关节炎、皮肤病有极佳疗效

藏医药浴疗法极具地域特色和民族特色

它的组方、浴前诊断、综合施治

都是在藏医学理论指导下完成的

它所采用的药材均为

雪域高原原生态环境下的

地道药材

其药浴工艺、时令选择、病人护理等

蕴含着藏民族特有的人文因素

在施治过程中

综合运用藏药学、藏医诊断学、藏医护理学

以及最初的传统制剂加工工艺

进行内病外治

在世界医学史上是罕见的

藏药浴治疗还有一些

富有民族特色的辅助疗法

如隆桑（酥油藏药热敷）隆度（熏香），等等

住院病人自带新鲜酥油和器具

医生准备一种包在干净纱布里的草药

把酥油在器具里融化后

将草药包浸入

在病人临睡时敷在病人的头顶和后背等处

助益病人睡眠，是为“隆度”

而隆桑是指病人临睡前

护士端着香炉，燃烧“安神熏香散”等

一边颂念药典

一边让病人嗅闻

能起到静心安神的作用

使其得到更好的休息