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昨日立冬
全国各地普降大雪
立冬之后，天气转凉
来西藏除了享受冬游西藏的优惠
安排一场温泉之旅也是冬天的必备行程
据中国科学院于2000年出版的
《西藏温泉志》一书记载
该书共录入了西藏地区677个温泉
并拥有间歇性喷泉、沸泉等种类多样化的温泉
西藏境内的温泉分布（图源@西藏人文地理编辑部）
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近年来，随着西藏道路交通的不断改善，有越来越多的温泉正被人们撩开神秘的面纱。
与此同时，我们也有了更多机会去这些温泉沐浴在冬日里。昨日立冬，接下来，西藏也将进入一年最冷的季节，不妨收藏这些温泉，找个时间去泡汤。
羊八井温泉
地点：拉萨市当雄县
拉萨市当雄县羊八井镇分布着丰富的地热资源，如今这里已打造出了整个西藏最棒的温泉体验地—蓝色天国羊八井地热旅游区。如今，大家可以在雪山怀抱中泡温泉，在温泉水里冲浪，在腾腾蒸汽中享受身体的放松、内心的宁静，这样的体验，值得用一生去记忆。
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格嘎温泉
如果你听说过雅鲁藏布大峡谷，那你也许还听说过大峡谷内的格嘎温泉，这是一个颇受当地人喜爱的温泉。格嘎温泉有泉眼7处，水温40－50℃，由于所在地地质构造复杂、板块运动强烈，泉水含多种矿物质和微量元素，对身体很好，有一定的疗养功效深受当地群众喜爱，被称为雅鲁藏布大峡谷“第一汤”。
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色吾温泉，从藏语翻译过来，意为“乌鸦泉”。据传，历史上曾有一位高僧，他装着干粮的器具被一只乌鸦给叼走了，高僧便不辞辛苦追赶乌鸦而来到此处，当他追乌鸦感到劳累和疲倦万分时，看到冒烟的温泉水，便顺势将脚泡了进去，不一会儿他的脚痛消失，疲劳感也没有了，效果十分神奇。色吾温泉从此声名远扬，据说秋冬季时泡色吾温泉，对治疗关节炎有奇效。由于我们前往正值冬季，来自四面八方的几百个泡泉客，快要把温泉挤爆。
德仲温泉
地点：拉萨市墨竹工卡县
在拉萨市墨竹工卡县德仲温泉，有一个泉源名叫“卡贵曲则”，那里有一个美丽的传说：说是曾经有一只老鹰，正在天空飞翔，不知从哪里射来了一支箭，射中了老鹰的翅膀，老鹰不幸落入了这个泉源，但不久之后，这只老鹰又浮出水面，展翅飞向了蓝天……
“卡贵曲则”也由此得名——“卡贵”，老鹰，“曲则”，则是温泉。“卡贵曲则”，翻译为汉语就是“老鹰泉”的意思。
在堆龙德庆县吉纳乡邱桑村，也流传着这样一个传说，说是宗喀巴大师到西藏各地朝拜时，在林芝不小心被竹子刺伤了一只脚，他疼痛难忍，只好拄着拐棍一瘸一拐地继续朝拜。当他来到堆龙邱桑地方时，看到山上有一个温泉，即现在的邱桑温泉。他这时看见一只断肢的乌鸦，飞到温泉边，把双脚泡了又泡，不一会儿，乌鸦的脚也奇迹般地好了起来。
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于是宗喀巴大师也把双脚泡在温泉里，他的脚也真的很快好了。宗喀巴大师伤愈后扔掉拐杖回到了拉萨，而直到今天，在温泉东北方向的山上，据当地人说，还能看到大师用做拐杖的那根“竹子”。邱桑温泉，也吸引了拉萨甚至包括远在那曲的百姓，以及风湿病、关节病患者们前来泡泉。
现在西藏医药学的藏药浴疗法已列入世界非物质文化遗产。
据载，宇妥宁玛•云丹贡布游学印度时，印度的医生问他雪域藏地有些什么医药。他回答说，藏区有象雄医学的药浴、搽涂、火疗等3种疗法；吐蕃有饮食、起居、药物、外治4种疗法。这说明，以温泉水疗为灵感而衍生出的藏药浴疗法，远古时期便已存在于青藏高原之上。
如今我们走到雪域高原的每个角落，都能看到或大或小的温泉，西藏人民把它们看作具有特殊治愈疗效的一种保健和治疗方法。《西藏温泉志》一书，还对各地温泉的药用、有无毒副作用，作了很细致的描述与划分。
例如在桑耶寺附近的青朴修行地那里的温泉，许多朝圣的信徒到了桑耶寺后，必定要去到那里洗浴。而在日喀则亚东县的康布温泉，除了对风湿、类风湿、皮肤病、消化道病和高血压等有疗效外，许多骨折及关节病、风湿病患者，在这里俗疗一段时间天后，就可以扔掉拐杖走路回家。年长月久，在温泉边留下的拐杖，已经堆成了一座小山。
总之，藏医十分重视水的医疗作用。雨水、雪水、河水、泉水、井水等，均可供医用。这么多的水，又以雨水质量最好，因为雨水在降落过程中，与日光、月光和风接触，便具有了不一般的活力，轻似甘露，能提神。
并且，雨水必须用干净的器皿在开阔地带收集。当然，藏医更加注重泉水，在西藏山南最古老的宫殿雍布拉康东西北方向几百米的地方，有一眼名为的泉水，终年不涸，每天到此朝拜的人们下山后，都会到这里接泉水喝，能强身健体，延年益寿。
而在林芝东部的波密，有一道神奇的“喊泉”，每逢人对着神泉叫喊祈请，或者用石头轻轻敲击山岩时，泉水便会从石穴里涌出，这里的水能袪除疾病，对人身体有百般益处，时常被百姓接回家饮用，也被一些藏药厂视为制药中首选用水。
温泉是大自然赐予人类宝贵的礼物，而西藏境内地热资源丰富且温泉数量为国内第一，青藏高原的隆起也是因为强烈的地壳运动，并拥有众多火山群。
温泉是自然界最常见的地质现象，温泉水也可称作地热水。有的温泉激喷如柱、气势磅礴，有的气泡翻滚、雾气缭绕，有的涓涓细流、清澈透明。在西藏高原，有的温泉区出露着数十眼温泉、热泉和沸泉，水热活动强烈，如昂仁县搭格架、谢通门县查布、南木林县芒热、聂荣县则布查卡等地热泉区。
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