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没走过阿里大环线的人生不能算完整

游记攻略

2021-09-27 8,370

对于西藏的执念，大概是来自一部老电影《冈仁波齐》。

但因为得过肺结核，害怕高反，导致走过50多个国家、身为旅行博主的我，一直迟迟不敢踏入这片高岭之地。

前段日子我又重温了这部藏地影片，看着朝圣者们三步一磕，花上好几个月甚至好几年的时间，用身体丈量土地，那种深深的震撼，把我心中深埋的西藏梦再次唤醒了。

没走过阿里大环线的人生不能算完整
总有一个人，让你惦记一生，

总有个地方，让你终身想念！

也可能是身边太多人去过西藏后，回来对我说，人一辈子总要去西藏走一遭，哪怕是“遭罪”的遭也要勇往向前、毫不犹豫地去。

辽阔的疆域，矫健的马匹，肥大的羊群，清澈的泉水，朴实的牧民，还有丰富多彩的民族歌谣…它们变幻着魅力的色彩讲述着一个个的传说，是啊，西藏对我来说就是这样一个难以抗拒的诱惑。

没走过阿里大环线的人生不能算完整

终于在今年6月，我鼓足勇气放下所有的工作，从西宁出发，一路乘坐火车进拉萨，开始一场一个人的西藏冒险去抵达那个我梦里的远方，寻找心中的信仰探寻生活的意义。

坐绿皮火车，进拉萨

进藏后，租车自驾，我做了个勇敢的决定：打卡阿里大环线。要知道地大物博的中国从不缺经典自驾线路，而西藏阿里大环线更是可以直接称王。这条路不仅可以穿过喜玛拉雅、昆仑、念青唐古拉山等雄伟神山，还和羊卓雍措、纳木错、玛旁雍等圣湖作伴，全程风光无限。当然平均海拔4000m以上的稀薄氧气这代表着我要面临着极致的挑战，要做好吃不好、睡不好、路不好走各种糟糕的打算。但我真的太想看看，离老天爷最近的地方，究竟能美成什么样子！
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就这样在这个连呼吸间都散发着神秘香氛名字的地方我任性了整整14天的时间。经过历高反、严寒、迷路，甚至还偶遇狼群，但坚持抵达终点的那一刻变得无比值得。是的，我成功了！或许是由于这里离天太近了连承载的希冀也更高远，这个过程仿佛是要给我在这世上一个可以被诱惑的活着理由！

这些年来西藏被人们赋予了标签，神圣、信仰、洗涤心灵，当触摸到它的那一刻，躁动不已的心灵才回归于平静。我想这就是所谓的西藏缺氧但从不缺乏信仰。

没走过阿里大环线的人生不能算完整

前几天从西藏回来，很多人私信我第一次进藏要准备什么，怎么玩比较好…有很多想知道的问题，接下来我把我的14天整理了一份大环线攻略，在这里慢慢告诉你哦！

乘绿皮火车进拉萨

400块40个小时，坐上火车去拉萨是最浪漫的进藏方式！这趟列车一站一景简直是美爆了！
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‍到了旺季，青藏铁路的车票不好买，一定要提前预定。很幸运，这次正好买到心仪时间的火车票，Z6811次列车，晚上20：30发车，第二天17：18到达。一开始担心20个小时的车程会比想象中更难熬，所以选择了相对舒适的新空调硬卧，票价521元。上了车才发现，窗外飞驰而过的风景，美到舍不得闭眼，20个小时根本不够看。
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登记完健康卡，我的西‍藏冒险之旅就此开始💪
没走过阿里大环线的人生不能算完整第二天起了个大早，吃早餐🥚，窗外风景作伴

这样美成画的风景几乎出现在列车上的每分每秒，看不腻~

第二天可以起早一点，一边吃早餐，一边和远处的昆仑山脉打声招呼。目不转睛地望着窗外的一切，列车路过山脉、湿地、草原、湖泊，运气好的话，还能碰见藏羚羊、野牦牛，而床边的车窗就像一副框，把这些浪漫风景定格成画。记得多带一张相机储存卡，真的不够拍。
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装有特殊供氧装置的列车

选择晚间车次的好处就是，白天有更多的时间欣赏高原的壮丽景色。

当火车驶入海拔5200m的唐古拉山时，我开始大口喘着粗气，起高原反应了。还好列车上有特殊的供氧装置，在乘务员的帮助下，没过多久我又恢复好精力和精神，继续沉浸在雪山美景之中。
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昆仑山脉

可可西里

青藏铁路经过季节性半融解冻土层，这样的地质对铁路工程建造来说是个世纪难题。美国人保罗泰鲁也曾说过，有昆仑山在，铁路就永远到不了拉萨。

感谢修建铁路的先辈们，在有着“基建狂魔”之称的中国，没有什么是不可能。

📌身体较弱的游客，可以在出发西藏之前，提前服用红景天

📌因为要在火车度过一天一夜间，零食、保暖衣物、充电宝、保温等等的行李要准备充足

📌车上信号不好，可以下载好电影，或者带一本书，打发时间

朝圣布达拉宫

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抵达拉萨，也是正式入藏的第一天，我推荐大家不要将第一天的行程安排得太紧凑，走路步伐一定要慢慢慢慢！先慢慢适应避免高反。这里开始每天早晚都喝一杯热的葡萄糖水防止高反！

沐浴在温暖的阳光下，晒太阳在这里可是一种时尚。你可以抛开所有的私心杂念，在拉萨市内走走停停，逃离江南的阴雨天，静静地让心灵和太阳对话。
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茶馆是当地人的精神绿洲

我在视线最佳的顶楼点了一杯当地的甜茶。没有视野遮挡，看着不远处神圣的布达拉宫，嗅着楼下飘来的袅袅焚香味，这一刻我和拉萨仿佛融在了一起。像这样的茶馆，在拉萨几乎随处可见，几块钱一杯茶，和天南地北的人聊天，消磨一个下午，这就是拉萨人的生活日常。很NICE，你们可以试试哦~

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换上藏服，当一天藏族公主

布达拉宫的广场上，很多游客穿着当地的藏服拍写真，我也不能免俗地跟了一把风，却成为旅行之中最难忘的纪念之一。在全民信仰的拉萨，布达拉宫是至高无上的存在。我之前从未与它谋面，却在换上藏服，与之隔街相望的那一刻忍不住热泪盈眶，或许这就是前世今生的某种缘分羁绊。

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夜幕渐渐低垂，路上以卧姿前行朝圣的人们亦成为风景。走上八廓时代广场的天桥，布达拉宫也亮起了灯，天上庄严神圣，地下烟火繁华。这，就是拉萨。
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天上神圣信仰，地下人间烟火

📌时代广场的天桥是拍摄布达拉宫的网红机位，记得带上长焦镜头和三脚架，提前去蹲点。

📌八廓街的藏式建筑、红白黄墙都是现成的拍摄打卡地，换上传统藏服，很出片

📌布达拉宫旺季门票:200人民币 (5月1日-10月31日周一-周日)；淡季门票:100人民币 (11月1日-次年4月30日周一-周日)，一定要提前在网上买票

📌布达拉宫内禁止拍照摄影，尊重信仰，将影像的留念放在外面就好

📌护肤：起码八个小时都在出太阳，紫外线有些强烈。准备好的防晒霜，太阳镜，防紫外线的衣物，补水面膜，唇膏可以疯狂用起来啦！晒黑是小事儿，主要是防止晒伤。最好随身携带一个水杯随时给自己补充水分！

加乌拉山平台

忍不住挥旗大喊：珠穆朗玛，我来了

一直渴望着踏上西藏这片土地，很大原因是为了一睹珠穆朗玛峰的真容。说真的，第一次离心中的梦如此之近，心情早已远超“激动”二字。而我这次更是带着任务而来：拍珠峰日出。

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先拿出手机测量海拔

雇了当地司机，凌晨四点起床，驱车三小时，抵达加乌拉山口。加乌拉山口是进入珠峰后，前往珠峰大本营必经的一个垭口，海拔5270米。要知道全世界海拔超过8000m的高峰仅有14座，而在加乌拉山口就眺望5座8000米级雪峰。
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气温有点低，虽没有低于零度但一大早的这风可真是大，呼呼的吹在脸上，眼睛都睁不开。想哭，天公不作美啊，除了厚厚的云层外一无所获。云雾在波浪式的山峰缭绕，珠峰的轮廓在若隐若现之中，如梦如幻。尽管没有如愿拍到日出，但世界屋脊带来的视觉与心灵的震撼依旧。遗憾，是为了给下一次出发留下念想。
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珠峰大本营，不比酒店，但胜在体验独特

夜晚可以选择住在珠峰大本营，这里是普通人能达到离珠穆朗玛最近的地方。天黑之后，银河漫天，极其浪漫。但在海拔如此之高的山峰夜宿，大风、寒冷、高反…对人的身体来说也是一个极大的挑战，建议大家根据自身的条件选择。

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珠峰真是美到一万张都不够拍

📌背包内携带一些高原安，西洋参等抗高反的药物，还有大部分时间都在车上度过可以携带一些晕车药，肠胃不太好的感冒药肠胃药

📌前去珠峰大本营游玩的游客，一定要保护当地环境，不乱丢垃圾

冈仁波齐日照金顶

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日照金顶

错过珠峰日出多少有些许遗憾，没想到在接下来遇到的冈仁波齐日照金顶更加震撼。冈仁波齐，藏语意为“神灵之山”，这里常年被云雾缭绕，奇观可遇不可求，一年只有30多天可以看见日照金山，西藏从不缺神山但没有一座能取代冈仁波齐在藏族人心中的位。

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还偶遇七彩祥云，幸运极了

当第一缕阳光照亮梅里主峰卡瓦格博，渐渐地山体从银色变粉色最后再变成璀璨夺目的金，13座山峰的细腻形态显露无疑，那刹那已经无法用震撼来形容，就希望时间可以慢一点再慢一些，我想多点时间去领略日照金山的壮美，圣洁，雄伟。传说看到日出金山可以收获幸福，希望你也是会被眷顾的幸运儿~

📌门票：神山（冈仁波齐）圣湖（玛旁雍错）联票200元；

📌开放时间：全天 (04月21日-10月10日周一-周日)；不对外开放 (10月11日-次年04月11日周一-周日)

📌转山需提前准备好登山杖、墨镜、葡萄糖、氧气罐以及穿一双舒适的登山鞋。

扎达土林的秘密

扎达土林地貌是阿里的一大奇观，在地质学上叫河湖相，成因于百万年的地质变迁。放眼望去，方圆2500平方公里，除了一望无际的沙土沟壑，再无其他。来到这里，忽而读懂了那句：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”。
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不过更令人称奇的，是建于这片土林之上的古格王朝。西藏吐蕃王朝崩败之后，一个名为古格的王朝雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，传承700余年灿烂历史。谁曾想昔日辉煌的王国，却在300年前的一场战争之后突然败落，一夜消失于茫茫沙海，繁华不再。如今仅留下恢弘的遗址和遗物，可一窥往日荣光。

古格也永远成为了西藏之谜，等待着后人的探索、破译……

📌扎达土林门票：免费，但要带上边防证

📌开放时间：全天

📌古格王朝门票：65元

📌开放时间：08:00-19:00

一措再措

阿里这条中北环线，沿途经过众多美不胜收的湖泊，而湖在藏语中发音为cuo，汉译为“措”，所以这条路也被驴友戏称为「一措再措」。这次主要和大家介绍西藏三大圣湖之二：羊卓雍措、纳木措。

🌊 羊卓雍措

“云的缭绕，水的缠绵，山的凝重，风的舒展”。在海拔5千米的藏南，我看到了散落于天地之间的那一狂湛蓝。

她宛如一位温柔的少女，让我今天在这里与她结缘。羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，在藏人心中，它是神女散落的绿松石耳坠，开启无人机上帝视角后我瞬间读懂了这句生动的比喻。
来到观景台的垭口之上，视野极其开阔，一眼望去，天与地，山和湖，什么烦恼都忘却了。那种宏达而悠远的美，净化的不止是眼眸，更有种穿透心灵的力量。

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小羊羔乖惨了，随便撸

观景台上还有许多被精心打扮过的小动物，小羊戴着喜庆的发饰，藏獒戴着冷酷的墨镜，简直萌翻，和它们合影也不贵，10块钱/次。

更进阶的玩法就是换上50块一次的藏服，当一回藏民，在蓝天白云和碧波中沉醉。

羊卓雍措的湖水会随光线变幻，演变成千变万化的蓝。高处俯瞰，是如翡翠般的蓝绿色；靠近湖泊，则又变成清澈浅蓝。大多数游人从观景台下来后，只做短暂停留便离去了，如果是自驾前往，非常推荐你沿着羊湖开上一圈。羊湖有590平方公里车子行驶在湖圈内，随着车辆方向的变化，前行、拐弯，车窗外的湖面颜色也在不停变化，乐趣无穷，或许这就是感受羊卓雍措的最好方式。

纳木错
没走过阿里大环线的人生不能算完整纳木错藏语意为“天湖”，是世界上海拔最高的大湖。这里的早晨是静怡的，虽少了远处念青唐古拉山脉积雪的加持，但湖畔绿草成因纯洁的没有一丝杂色：在波光粼粼的湖面里，我看到了背着双肩包的那个女生梦中的一世轮回，前世来生。原来，时空是可以定格的！