西藏也有诗意般的江南美景—西藏林芝旅游攻略

 一、去林芝会有高原反应吗？  

去林芝有没有高原反应是很多游客都会关心的一个问题，高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适。

虽然林芝平均海拔有3100米，但林芝树木繁多，氧气充足，有西藏氧吧之称，很少很少会有人在林芝发生高原反应。要知道小媛平常在拉萨走路都不敢太快，但去到林芝可是敢蹦蹦跳跳呢。

 二、西藏林芝有什么好玩的？  

1、去林芝赏花

* 桃花，每年的3-4月西藏林芝桃花盛开，从山坡一直蔓延到山脚，整个林芝都是粉红的一片。桃花与远处的雪山融为一体，别处再也寻不到这样的美景。每年的3月中下旬到4月中旬，西藏林芝会举办盛大的桃花节，喜爱桃花的游客不可错过。当然现在是7、8月的暑假旺季，想要看桃花的朋友只能等明年啦。

* 杜鹃花，四月过去，西藏的寒意已然过去，五月开始，色季拉山也开始展现自己最美的一面，面积1000多平方公里，品种20余个的色季拉山杜鹃花竞相开放，异常惊艳。

* 黄牡丹，黄牡丹是全世界濒临灭绝的珍稀植物之一，全世界现仅有林芝的扎贡沟有大面积生长，5月是西藏黄牡丹花盛开季节，成片的黄牡丹烂漫飘逸，娇艳芬芳，黄色的牡丹娇艳欲滴 。

* 油菜花，林芝的油菜花从三月开始就慢慢开放，一直到6月的夏天，油菜花开到极致。黄色的花倒映在圣洁的湖水之中，在内地是怎样也看不到这样的景色的。油菜花丝毫不吝啬它的美，为西藏增添了一抹色彩。

2、林芝旅游景点及路线推荐

巴松措、尼洋河、鲁朗林海、鲁朗花海牧场、卡定沟、南迦巴瓦峰、雅尼湿地公园、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山。

一般去西藏的游客都会在林芝游玩三天左右，小媛这里有一条林芝三日游路线可供选择。

第1天：从拉萨出发可参观尼洋河的旖旎风光， 然后感受诗画般的鲁朗林海带来的舒适惬意之感，随后可以去到鲁朗国际小镇，体验射工布响箭的快感。之后再去到鲁朗花海牧场，如果找小媛（微信：6888621）安排林芝路线，这天晚上小媛还会为大家赠送林芝特色鲁朗石锅鸡。

第2天：早上进入雅尼湿地公园，拉开雅鲁藏布大峡谷参观序幕，在大峡谷观景台还可以零距离接触南迦巴瓦峰。

第3天：可以参观嘎定沟天佛瀑布（卡定沟），亲眼看看落差近200米雄伟壮观的瀑布。有兴趣的话，还可以去藏民家体验藏式生活，主要是品尝酥油茶、甜茶等藏式小吃。

三、西藏林芝有什么特色美食？  

1、鲁朗石锅鸡：鲁朗石锅鸡是西藏林芝最有名的食物之一，炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，原产地在墨脱，公路未通之前需要靠人力背运出山。石锅鸡的主料是当地放养的藏香鸡及手掌参、蘑菇，藏香鸡配上姜片、蒜、枸杞、红枣等配料慢火炖2小时以上，就成了一道鲜美的石锅鸡。

2、 手掌参 ：形状似手掌，是一种藏东南独有的非常名贵的药材，有补血益气的功效。吃多了容易上火，一般鲁朗石锅鸡都会有此物。

3、藏香鸡：藏香鸡生长在海拔3200-4000多米的高原上，终年放养，无喂料习惯，藏鸡的骨头较小，肉质紧实，很有嚼头，是鲁朗石锅鸡的不二材料。

4、手抓羊肉：手抓羊肉用肥羊肉和花椒、大料、葱姜片、盐等佐料精制而成的羊肉食品。食用时蘸当地人自制的清香辣酱，咸辣味，肥而不腻。 

四、林芝最佳旅游季节  

单从风景来说，西藏林芝一年四季都非常适合游玩。春夏有桃花、杜鹃花、黄牡丹、油菜花，秋冬有缤纷色彩的童话世界和雪山连绵的冰雪王国。

从安全方面考虑，每年的7-8月是西藏的雨季，大量的降雨容易引发山体滑坡和泥石流等自然灾害，走小媛上面介绍的常规林芝三日游的行程是没什么问题的，但如果要去到波密、墨脱等地，可能就不是很合适了。

 五、去林芝必备物品及注意事项  

1、必备物品

去西藏防晒是永远不能忽视的，建议携带防晒霜、润唇膏、遮阳帽、太阳伞、太阳镜等防晒物品；如果不是在冬天去林芝游玩的话，不需要携带羽绒服/冲锋衣，携带厚实的外套就可以了，还需要携带方便行走的裤和鞋，保暖套装以及纯棉的袜子，为方便换洗还需要携带几套内衣裤；去墨脱的话，以下东西必不可少：防水的高帮鞋、衣裤；登山杖、睡袋、防潮垫、消炎药、外伤药、胃肠药、感冒药、驱虫涂剂或喷雾剂、蛇药；身份证、边防证、现金都是必不可少的。

2、注意事项

不要在雨季的时候徒步墨脱，徒步墨脱一定要找好小伙伴，不要单枪匹马去闯；虽然林芝海拔不是很高，但也不要忽视保暖工作；了解西藏林芝当地的风俗禁忌，不要触怒藏民；林芝的银行并不是很多，最好多携带一些现金，不然会很不方便。

六、西藏林芝旅游费用  

最主要看你如何游玩，通常去林芝游玩都需要先乘坐飞机/火车到达拉萨，然后在拉萨报团或者是包车去林芝游玩。拉萨到林芝三日的旅游团收费在1000元左右；拉萨到林芝往返1100公里，包车费用大约需要5000元的样子，四人拼车需要1200元左右/人，加上景点门票1000元左右，吃住600元左右，总共需要2800元的样子，具体游玩方式可根据自身的经济条件选择。

另外进出藏的交通费用也是比较高的，一般需要2500元左右。因此如果花两千多的交通费用，却只在林芝游玩三天的话，是比较不划算的，建议还可以去山南参观羊卓雍错，拉萨出发当天就可以往返，具体西藏旅游路线，可以找小媛咨询。