![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088048262.jpg\")
都说人这一辈子
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088048524.jpg\")
山伯多吉/摄
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088083146.jpg\")
1. 旺季时的布达拉宫一票难求，布达拉宫一定要提前预约，关注“布达拉宫票务预订系统”小程序，《布达拉宫票务预订系统》票额发放时间为早上7点，记得要提前一天抢哟！
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088084353.gif\")
2.不要第一天就去爬布达拉宫，一是台阶很多很费体力，二是海拔因素，容易高反，建议到西藏后过两三天适应高原后再去。
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/162208811817.gif\")
3. 在西藏阳光也许不晒，但是紫外线很强，防晒霜的防晒指数至少要50，还有西藏天气比较干燥，可以带上迷你加湿器，晚上睡觉能用得上。
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088119189.jpg\")
4. 西藏早晚温差很大，特别是夏季，记得一定要带上一件厚实的外套保暖，别感冒了。
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088150818.jpg\")
延红/摄
5.西藏不是所有地方都能随意走动的，有些地方需要提前办理边防证。比如这些地方：
日喀则市：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县
山南市：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县
林芝市：米林县、朗县、察隅县、墨脱县
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
日喀则市：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县
山南市：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088151405.jpg\")
6. 不推荐购买八廓街内的旅游商品，如果想买，砍价要对半砍！而且不要拿了东西再砍价，一定要砍完价再拿东西。
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088185561.jpg\")
7. 其实在离八廓街不远的八廓商城，有很多一样的旅行商品，而且价格要便宜很多。
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088185792.jpg\")
8.不要稍微高反就吸氧，在轻微情况下适应几天就可以了，没必要一直吸氧，容易养成依赖。
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088213568.jpg\")
云乐/摄
9.西藏面积广阔，旅游景点很多很分散，有的要自驾两三天才到，晕车的小伙伴一定要带上晕车药。
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088214766.jpg\")
10.西藏的寺庙是不允许穿裙子、超短裤、戴帽、戴墨镜和抽烟进去的。
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088252649.jpg\")
贝尔/摄
11.如果报团旅行，注意尽量避免选择海拔由高到低的路线，这种套路往往很有可能把你一下子拉到高海拔地区让你高反，高反了旅行社很可能会高价推销氧气瓶。
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088253216.jpg\")
12.藏族人民朝你吐舌头是表示对你的尊重和欢迎，千万别误以为人家不礼貌！
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088281931.png\")
13.藏族人民不喜欢被人搭肩膀，也不喜欢被人摸头，别乱“动手”哦！
14.不要在寺院里面拍照，只能在寺院外面拍，想拍照的朋友要提前咨询。
15. 做好手机信号随时抛瞄的准备，西藏有些偏远地方受地势和天气环境影响，信号随时会断！建议自驾的小伙伴可以提前下载好离线地图。
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088282160.jpg\")
16.到达西藏当天不要洗澡，也不要做任何剧烈运动，将身体调整到“静止模式”，更容易适应高原环境。
17.西藏很多物资都需要从内地运入，所以物价和一二线城市持平，网上的穷游攻略看看就好。
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088317157.jpg\")
来源：网信西藏
18. 拉萨城区滴滴起步价15元左右，比内地贵一点，拉萨公交也很方便，1元起步价，而且有公交专用道，一点都不堵。
19. 在西藏会有很多自称导游的本地人问你需不需要向导，建议去正规的地方请正规讲解员。
![避雷指南 | 第一次去西藏，这20个坑千万别踩！](\"https://www.51wzxz.com/d/file/2021-05-27/1622088317583.jpg\")
20.林芝是西藏海拔最低的地方，平均海拔3000米左右，而最低处只有900米，如果初到高原不适应，可以先到林芝适应一下。
