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拉萨，不仅是西藏的政治、经济、文化中心和藏传佛教圣地，也是高原鸟类冬日里的避风港。
每年11月到次年3月，大批的黑颈鹤、斑头雁等候鸟，从藏北地区的湖泊湿地，来到拉萨河流域越冬。
宽阔的水域、大片的植被、丰富的湿地资源，吸引了大批鸟类在此越冬，拉萨成为了独具特色的“鸟类天堂”。
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为了方便大家观鸟，小编整理出拉萨最主要的三大观鸟好去处，当群鸟迎着雪山起舞，冬季的西藏也别出心裁地现出几分灵动。
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在宗角禄康嬉戏的鸟儿
布达拉宫后，有一片水清林幽之处，古柳蟠生，碧波清澈。这就是拉萨著名的园林——宗角禄康。
宗角禄康是布达拉宫附近最著名的水域，所有水中倒影的布达拉宫照片都是从宗角禄康方向拍摄的。冬日里，水中倒影变成了许许多多的斑头雁和赤麻鸭。
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来源：西藏商报
冬季在拉萨最常见的鸟类就是赤麻鸭和斑头雁，数量可以用“万”作为计量单位，他们夜晚在湿地上憩息，清晨从日出前，天蒙蒙亮时就飞到龙王潭中，悠闲地生活在这里。
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摄/札玲朋
在这里，鸟类和人是如此的和谐相处。
人们和鸟儿们一同享受着日光之城下的幸福时光，为眼前雄伟的布达拉宫增添了一份祥和的气氛。坐在这里，看着人来人往，鸟儿飞来飞去，心中感觉无比自由和纯净。在这里，人们可以近距离接触斑头雁和赤麻鸭，感受着人与野生动物自在相处的美好时光。
世界上海拔最高、面积最大的城市天然湿地
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拉鲁湿地是世界上海拔最高、面积最大的城市天然湿地，也是中国唯一一处城市内陆泥炭沼泽湿地，被誉为“拉萨之肺”。
湿地内现存高等植物37科，常年生活在湿地内的鸟类43种，水生野生动物有152种，是青藏高原城市区域内一个不可多得的物种基因库。
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拉鲁湿地水域内结群游动的斑头雁
湿润的气候和丰美的水草每年吸引大批赤麻鸭、黄鸭、西藏毛腿沙鸡、斑头雁、棕头鸥、戴胜、百灵和云雀等各类野生鸟类来此过冬，运气好的时候，还能看到国家一类保护动物黑颈鹤。
冬日的拉鲁湿地里，水草均已枯黄，呈现一派萧瑟之气，但是各种候鸟从中飞翔嬉戏，又给拉鲁湿地增添了许多乐趣与生气。
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图/西藏视野旅行社
湿地的核心区域实行24小时巡护，禁止游览和放牧，因此这里除了科考人员和巡护员外，鲜有人涉足。而且，为了对越冬候鸟进行保护，拉鲁湿地从11月起停止对外开放，直至次年5月。
观看黑颈鹤的最佳地
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摄/吕宇理
林周县位于拉萨市区的东北方向，隶属于拉萨市，是拉萨的“粮仓”，藏语意为“天然形成的地方”。这里河流纵横、水库众多，为为农田浇灌提供了良好的条件。
冬天在西藏哪里最容易看到黑颈鹤？无疑是林周。
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黑颈鹤是世界上唯一一种高原鹤，是藏族人民心中神圣的大鸟，也是“世界十五鹤”中被最晚发现的一种鹤。几百年来，黑颈鹤是当地老百姓心目中的“神鸟”。
青藏高原上，在暖暖阳光中活得那么美丽和精彩，也就是这份温暖，黑颈鹤和他们朝夕相伴，看看这些纯朴的人们，像亲人一样对他们“咕咕”叫上一个冬天。
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摄/吕宇理
每年到林周县越冬的黑颈鹤主要集中在卡孜乡和春堆乡。在虎头山水库浅水区与黑颈鹤共处同一栖息地的有斑嘴鸭、赤麻鸭、斑头雁、绿翅鸭、绿头鸭和普通秋沙鸭等十几种水禽。
从拉萨去林周看鸟，开车翻越纳金山后，沿着乡道一路行驶，经过雅江中游黑颈鹤国家自然保护区时，可以看到成群的黑颈鹤在高空飞翔、斑头雁在水中嬉戏、上下翻飞的场景，姿态各异，景象甚是壮观。
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摄/吕宇理
林周县非常重视候鸟保护，每天都有森林公安保护他们，他们默默的守护着林周县的野生动物，使得林周县的生态环境越来越好。
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摄/吕宇理
除了上述地方，墨竹工卡、达孜也是观赏鸟类的好去处。想象一下，在洁白的雪山下，一群群鸟儿开始起舞，在雪域高原蓝天白云下恣意盘旋，自由自在，成为一道美丽的“翱翔风景线”。
16℃的冬天、日光倾城、纯净得空无一物的蓝天，再加上当地对草木动物的倍加爱护，所以，那么多的候鸟选择来拉萨越冬。青藏高原被称为地球的"第三极"，极致差异的气候环境，丰富多元的生物种类，这个冬天，正在演绎着这个星球上的壮美奇观。
提示观鸟爱好者们，以下几点要记清：
1，观察要点:细心观察鸟的形态、体色、飞行方式、行为特点，聆听鸟的鸣叫声。
2，记录要点:用笔记本记录时间、地点、天气、鸟的名字、数量、行为等要点;同时,可以用文字、绘画、摄影等方式记录鸟的特征。
3，观马器材:观鸟望远镜倍数以8—10倍为佳。
4，观鸟服装:不要穿颜色鲜艳的衣服，选择灰，黑，蓝，绿，迷彩等和自然环境颜色相似的衣服。穿着轻便舒适的鞋子，并带好野外用品。
5，观鸟举止:不能喧哗，请轻声交谈。不要随意投喂食物,不要随意丢弃垃圾。不要用手指鸟的方位,不能投掷石块惊扰鸟类。当野鸟已摆出警戒姿势时，请切勿接近。不可追逐鸟类，它们需要休息调养,你的追逐行为,可能导致其死亡。不可为了便于观察或摄影,随意攀着花木，破坏鸟类的栖息地。
