冬游西藏 | 雪域养生温泉放肆泡，暖身又暖心

转眼天气渐寒

若冬日能去泡个温泉，惬意！

在纪录片《第三极》中曾提及

因其受独特的地理位置影响

西藏拥有着温泉、沸泉、间歇喷泉等水热活动

大多温泉含有不同的离子、气体等

不仅有一定的观赏价值

可以使用当作热源

甚至在医疗保健上也有很大的帮助

西藏的温泉就像冬日里的小太阳

冬天到西藏，无论走到哪

热气腾腾的温泉都能让你分分钟驱除寒意！

在雪域高原

抽个空泡进热呼呼的汤池里吧！

拿上这份“冬游西藏”攻略

重磅 | 2020 “冬游西藏”第二期活动来了，超多旅游优惠在等你！

即刻就出发

开启一场雪域温泉养生之旅吧

羊八井温泉

蓝色天国羊八井地热旅游区，是一处集温泉康养、温泉冲浪、住宿、美食、购物、文化、娱乐等于一体的综合性旅游休闲度假地，景区内分布有规模宏大的温泉、热泉、沸泉、热水湖等，还有超大型的温泉冲浪，不失为节假日休闲的好去处。

作为西藏最具代表性的开发绿色资源的典范，羊八井地热温泉有着世界屋脊上的“地热博物馆”、“温泉界的爱马仕”的美誉，是全新打造的集合地热文化、温泉休闲养生、旅游服务等功能于一体的大型温泉。

据悉，羊八井拥有全国温泉最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。温泉富含丰富的矿物质，对人体具有强身健体的积极效用。

德仲温泉

德仲温泉，海拔约4500米，位于墨竹工卡县。该温泉水温40℃左右，泉水中含有款冬花、石沥青、寒水石等元素。此外，它还是个难得的纯天然气泡浴，清澈见底，池底有很多鹅卵石，泉眼咕嘟咕嘟地冒着热泡泡。

德仲温泉距今已有1400多年的历史。这里山清水秀、草木茂盛、空气清新、山石峭壁。德仲温泉被众多西方人士称为“世界第一热泉”。在距离温泉7公里的路口还可以去参观有名的直贡梯寺。

当地人习惯每次春季和秋季来泡汤，一待一周，操揉疼痛的膝盖、关节以祛乏。水面清澈，温度适宜。

邱桑温泉

据当地人讲，邱桑温泉是整个西藏疗效最好的温泉之一。到了拉萨市堆龙德庆区德庆乡，询问了当地人温泉在哪里，顺着他们手指的地方往上去，有几个白色房子的地方，能看到门口有许多人排着队，那儿就是邱桑温泉了。

邱桑温泉是自然温泉，但外部修建了围墙，要进入房间才能看到，因为名气很大，治病的疗效显著，许多藏族人民会带着被褥和炊具来泡上十天半个月，但这个温泉极小，一次仅能容纳二十来人。

西藏很多温泉都是不分男女的裸泡，邱桑温泉为了游客考虑，实行的是男女轮泡，每隔四小时轮换一次，时间到了会敲钟通知，去这里游玩可一定要把握好时间，而且这里海拔较高，一定不要泡太久哦。

日多温泉

位于墨竹工卡县的日多温泉天然自溢，历史悠久，在西藏众多的地热温泉中，以其得天独厚的水质条件、地理环境及历史悠久的温泉文化，而被称为“圣泉”。

据了解，日多温泉有美容保健、活血化淤、调理血压等功效，每日到此沐浴、取水之人络绎不绝。

达东温泉

达东村早已是拉萨近郊的乡村旅游胜地，而位于此地的达东温泉也是人们来此地休闲放松的首选。

在暖冬的午后，抑或月明星稀的夜晚浸泡在温泉里，将身心都交付给这一汪温泉，闭上双眼，尽情享受大自然的馈赠。

达东村的山崖与低矮的红色房屋相映成趣，有河流穿过，白云蓝天倒映其中，更为生动。

康布温泉

康布温泉位于亚东县康布乡康布村的一条狭窄的山沟里，这是西藏地区著名的带有治疗功能的温泉，可治疗骨科、皮肤科等十几种疾病，且效果显著。

曲孜卡温泉

曲孜卡温泉，交通便利，距云南省德钦县120公里 ，距盐井10公里，距芒康县城102 公里。曲孜卡温泉有温度、水量大小不同的 108 股泉眼，温度都在 20～80 ℃ 之间，并且不同的水温都具有不同的疗效。

此处依山傍水，自然风光奇秀，景观雄伟，气候宜人，良田平畴，处处桃李芬芳，民风纯朴，旅游资源丰富。

伊日温泉

伊日温泉位于西藏昌都的类乌齐，是昌都众多温泉中最为出名的。伊日温泉有繁星般众多的温泉眼，分布于冗长的峡谷地带，现在加以利用的温泉群约有5个，水温在30度至50度之间，含有大量的天然矿物质。

温泉泉水温度舒适，富有大量的、十分丰富的矿质和微生物种。伊日温泉除具有一般温泉所具的效用外还可治疗多种疾病，且有极为明显的疗效。由于伊日温泉地处高山和森林的怀抱之中，就算在地热资源丰富的昌都市，伊日温泉也极富知名度。

西藏温泉资源丰富

再给大家科普四个小众温泉

感兴趣的读者可以了解一下

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1

海拔最高的温泉

绒玛温泉

位于那曲市尼玛县绒玛乡境内，在该乡西南方向约12公里处，绒玛温泉是世界上海拔最高的温泉海拔4800米。由于独特的地理位置，这里人烟稀少，来此地泡温泉除少数当地人之外，几乎没有外人知晓。数百平方米的温泉，泉水高低错落，热气终年蒸发不息，给冷冷的冬日带来了源源不绝的暖意。

2

泡着温泉赏雪景

沃卡温泉

沃卡温泉位于桑日县城以东约60公里的沃卡乡内，七处温泉散布在一块不大的草地上，组成了沃卡温泉。这七处温泉中有两处的水温可以煮熟鸡蛋，另外五处可供人泡澡的温泉中，还有觉琼邦咯温泉、帕布温泉、民玛温泉、邦嘎咯温泉等。沃卡温泉贵在淳朴，冬季泡在露天的温泉里，能观赏到大雪把周围山体慢慢刷白的景象，有网友感叹：这样的风景是神的喷绘艺术。

3

珠峰上的惊喜

仓达温泉

仓达温泉在定日县岗嘎镇（老定日）西侧的山岗上，池内泉水恒量涌出，水温宜人，是沐浴、解乏、去病的上佳场所。老定日曾是去往珠穆朗玛峰的必经之路，于是，这座位于老定日的温泉便有了自己得天独厚的优势 — 能够看到世界第一高峰珠穆朗玛峰，对于到此泡温泉的人来说是一个巨大的惊喜。仓达温泉的水底是天然的大石铺就，因为长年累月浸泡水中，长满青苔而极湿滑，寻找合适的落脚处就和攀登珠峰一样，也是一个技术活。

4

医治百病之玉泉

芒普温泉

芒普温泉，位于拉孜县芒普乡西南8公里处的秋古村，被赞美为“医治百病之玉泉”，它以特异的医疗功用而誉满藏地。西藏的温泉多有治病的疗效，只是把治疗的用途直接了当地刻在温泉边石壁上供人选择的温泉，仅此一家。胃疾、肾疾、皮肤病、关节炎……各种病名倒映在芒普温泉深蓝的水中，难怪一些群众千里迢迢来温泉洗澡，利用天然的泉水治疗疾病。

泡温泉小知识

1.在进入温泉前，先取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。

2.泡温泉前把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。

3.空腹、酒后应避免泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

4.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。建议每隔20分钟休息一次，喝点饮料补充水分。

5.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于身体吸收附着在皮肤上的矿物质。

6.泡完温泉后及时穿衣，避免着凉。

天堂很远

西藏很近

来高原体验一场

不一样的泡汤风情吧~

▌文字：札玲朋

▌图片：肖枫、拉萨市旅发局、部分图片来源于网络

▌编辑：中国西藏旅游【主编：肖枫丨编辑：小卓玛】