深度游|想去阿里旅游的朋友看过来，最强旅游攻略！

都说西藏往西，才是真正的西藏，往西就是“藏西秘境，天上阿里”。阿里是“万山之祖”、“百川之源”。这里有世界级神山——冈仁波齐，这里有藏地圣湖之首玛旁雍错；这里还有百公里之阔的扎达土林和拥有七百年历史的古格王国遗址。到了这里，我把远方的远，归还阿里。阿里残酷的高原环境让许多人望而却步，正因如此，阿里的宗教艺术等文化没有断层和流失；转山路途艰辛，只有亲历过的人才会明白这到底是身体的苦修还是心灵的远行。在阿里，只有一件事，那就是放空自己。随我来吧~

去阿里最需要的是什么？

在前一篇《第一次去西藏怎么玩》  里，八年老西藏的我给大家总结了首次进藏的准备、必体验项目和玩法，这篇我接着来给大家分享，当你再一次进藏，或者多次进藏时一个必去的地方——阿里的玩法线路以及注意事项。

阿里是“世界屋脊”的屋脊，很多人都认为，阿里不适合第一次进藏的人前往，因为阿里的海拔高、气候环境恶劣，我本人并不完全赞同这种说法。我觉得最大的原因是阿里作为西藏旅行西线的延伸，更主要考虑的是时间问题。西藏地域辽阔，如果要一次把西藏玩遍，没有一个月是玩不完的，多则需要两个月。所以海拔高只能说是其中一个不太重要的原因之一，重要的是你要有时间！

阿里怎么玩？玩几天？

1. 阿里南线：最简单、时间最短的玩法，需要八天。主要景点：珠峰、玛旁雍错、拉昂措、冈仁波齐、普兰、扎达；
2. 阿里大北线：阿里必体验的一条线路，它是阿里南线和北线的一个组合，极具探险性，需要13到16天。主要景点：神山圣湖（冈仁波齐、玛旁雍错）、扎达土林、古格王朝遗址、班公错、色林措、当惹雍错、双湖、普若岗日冰川、纳木措圣象天门。

阿里南线8天

行程概览：拉萨–羊湖–珠峰–玛旁雍错–冈仁波齐–扎达土林–古格王朝遗址；
D1 拉萨–羊湖–日喀则
D2 日喀则–拉孜–萨嘎
D3 萨嘎–仲巴–玛旁雍错–普兰
D4 普兰–扎达–古格王朝遗址
D5 古格–塔钦–冈仁波齐
D6 塔钦–萨嘎
D7 萨嘎–日喀则
D8 日喀则–扎什伦布寺–拉萨

南线D1 拉萨–羊湖–日喀则

自拉萨出发，沿着318国道和拉萨河往西南方向，过曲水县，转向307省道，即可在公路边看到三大圣湖之一的羊卓雍错。之后返回到318国道，晚上住宿在日喀则市。全程约360公里，主要观赏和停留的景点是羊卓雍错。
【羊卓雍错】简称羊湖，与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大神湖，也是本人最喜欢的（纳木错在拉萨的北边，一日可往返；玛旁雍错在阿里地区，气候和环境都比较艰苦）。羊湖位于山南地区浪卡子县境内，湖的整个形状枝枝丫丫，好像珊瑚，淡蓝色的湖水，温润如玉。湖面海拔4100米，远处屹立雪山，在雪山的包围下，从山口望去，光的折射让圣湖更加光彩夺目。湖的颜色比青海湖和纳木错还要漂亮！羊湖是藏东南环线的终点，也是藏西环线的起点。如果要去观景台参观，门票40元。

羊卓雍措

·与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。 ·在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。 ·水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。 ·下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在湖边是感受羊卓雍措的最好方式。

南线D2 日喀则–拉孜–桑桑镇–萨嘎

今天以高原荒漠和草原地貌为主，会路过318国道5000公里纪念碑，上午还会依次经过219国道的小湖——浪错和昂仁县的昂仁金错，中午可以在昂仁县的桑桑镇吃饭休息。下午主要以草原景色为主，开始进入人烟稀少的地方了。天空大地，山川湖泊，一路广阔无垠。晚上住在萨嘎。
拉孜县是一个比较适合中途休息的县城，很多去阿里的车都会在途径这里时停下加油吃饭买补给。县城不大，人口不多，很安静。但是由于咱们刚从日喀则出来行驶4小时，所以就不在拉孜停留了，而是继续向西沿219国道抵达桑桑镇停歇。桑桑是219国道上最大的一个镇。
Tips：
1.往西的一路上，会有很多个检查站，检查身份证和边防证。过了拉孜之后几公里，国道219和国道318交叉口处就有一个大的检查站。
2.沿途遇到加油站上厕所可能会遇到被收费的现象，所以请提前问好是否收费。本人去年跟朋友去阿里转山，路过桑桑镇，在镇口一个加油站上厕所，出来要收一人10块钱，太影响心情，各位自驾车的朋友请注意。
3.这段路有一个点（注意我说的是一个点）可以看见珠峰，拐弯之后就见不到了，由于当时前后没有村落，所以这个需要大家留心观察，找到具体地点以后查看一下地图定位，方便以后的小伙伴参考。

南线D3 萨嘎–仲巴–玛旁雍错–普兰

今天开始驶往真正的雪域——阿里地区。这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、连绵的雪山、“一错再错”的湖泊，今天沿途就可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物。下午将看到神山——冈仁波齐，圣湖——玛旁雍错，这是中国西藏、印度、尼泊尔、不丹等多地多民族共同的神山圣湖。还有与玛旁雍错一堤之隔的鬼湖拉昂错。
【冈仁波齐】与云南的梅里雪山、青海的阿尼玛卿山、尕朵觉沃，并称藏传佛教四大神山。冈底斯山脉如一条巨龙卧在阿里广阔的高原上，冈仁波齐是冈底斯山脉的主峰，海拔虽只有6656米，但却是公认的神山之王。冈仁波齐之神名是世界性的，因为它同时被印度教、藏传佛教、西藏原生的苯教以及古耆那教认定为世界的中心，每年都有大量来自于印度、尼泊尔、不丹等国的香客不远万里前来神山朝圣。
冈仁波齐转山一圈总共56公里，一般需要三天徒步完成。虔诚的藏民磕长头转山一圈需要15-20天。体力好路线熟的藏民最快10小时就可以完成。
【玛旁雍错】西藏三大圣湖之一，马泉河、孔雀河、象泉河和狮泉河的发源地，中国湖水透明度最大的淡水湖，与鬼湖拉昂错一堤之隔，充满了神秘的色彩。
【拉昂错】位于玛旁雍错以西，二者仅一堤之隔，人称鬼湖。鬼湖素有无风三尺浪之称，经常玛旁雍错湖面上空晴空万里，而拉昂错却乌云密布，与圣湖虽近，但湖水却是咸水，非常神奇。
神山圣湖景区门票通票：200元/人。

冈仁波齐神山

· 冈仁波齐是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、 以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。。 · 神山神秘之处在于，山的向阳面终年积雪不化，白雪皑皑；而山阴一面，终年无雪，即使被白雪覆盖，太阳一出，随即融化，与大自然常规刚好相反。让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。 · 巍峨挺拔的神山既有气势雄峻之处，又有幽静肃穆之所，被众多的奇峰环抱，更有奇妙的岩石、峡谷、灌木古柏、洁泉清流。 · 冈仁波齐峰经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力。 · 冈仁波齐周围共有5座寺庙。年日寺为转山第一站，以后依次为止拉浦寺、松楚寺（也称幻变寺）、江扎寺和赛龙寺，其中后两座寺位于内线。

玛旁雍措

玛旁雍错与纳木错、羊卓雍错并称为西藏三大圣湖，很多书籍和经典描写玛旁雍错的水“像珍珠一样”，喝了以后能洗脱“百世罪孽”，几乎所有的藏族老百姓也都会称赞玛旁雍错的水“很甜”。 玛旁雍措最早名为“玛垂”，或“玛垂措”，是雍仲本教中广财龙王的名字。佛教经典说四大神湖中原有四大龙王，起初他们总是兴风作浪，危害人民。到了唐代藏王赤松德赞时期，莲花生大显神通，收服了四大龙王，使他们皈依佛法，逐渐成为藏传佛教的四大护法神。从此“玛垂措”也易名为“玛旁雍措”，有时写作“玛法木措”，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”。

南线D4 普兰–扎达–古格王国遗址

这一天，个人觉得是阿里南线最最精华的一天！扎达土林绝对是阿里南线的重头戏！从普兰县城出来，沿着219国道向西，在一个分叉路口左转进入去往扎达县城新修的一条油路，翻过几座山口以后，扎达土林映入眼帘，放佛到了另一座星球上，我当初第一次去扎达的时候就被这神奇的自然景观震撼到，同行的伙伴无不感慨大自然的神奇力量。驱车沿公路一路下坡，在土林中穿梭，最后在一河谷地带，一座干净的小城出现在眼前，这就是古格王国遗址的所在地——扎达。
古格王国遗址需要爬上去，第一次去的时候还真把我累到了，不过当我爬到顶端俯瞰土林大地的时候，顿时觉得付出这点体力并不算什么。而且如果你有时间一定要等日落，在夕阳的照耀下，神秘的古格和土林就像黄金般耀眼，放佛这里有很多很多故事在等你来倾听。
扎达是阿里地区海拔最低的县城，海拔3600米左右，比拉萨还低，古格王朝遗址在县城以西，来到扎达一定要去这里看看，看看这个一夜之间消失的王朝。著名的托林寺，就在扎达县城里。今晚住在扎达县城。

【扎达土林】远古大湖湖盆及大河河床经历千万年地质变迁而成，沟壑纵横的土林遍布整个扎达县内。方圆数百平方公里的范围内，高低错落的“土林”千姿百态，在朝霞和夕阳的映照下，山纹明暗有致，色调金黄，生动富丽。非常的壮观！绝对值得一去！
【古格王国遗址】 它的古老、神秘和雄伟，吸引了我们不远千里而来。走近山岗上的故城遗址，越发能感受它的巍峨险峻。从盛极一时，到突然消亡，文明的陨落至今仍是未解之谜，褪尽昔日荣光，而今只剩满目断墙残垣。数百年来，古格故城静静伫立于此，无言诉说着失落的悲壮和苍凉。
【托林寺】 古格王国（公元10～17世纪）在阿里地区建造的第一座佛寺，仿照前藏的桑耶寺设计建造。几百年以来，托林寺虽然历经各种自然和人为的破坏，但至今仍是殿宇林立，佛塔高耸。托林，意为飞翔空中永不坠落。由于古格王朝的大力兴佛，托林寺便逐渐成为当时的佛教中心。
古格王朝遗址门票50元，托林寺门票50元。
Tips：
1. 很多地方土比较松，大家一定不要往边上走。
2. 第二天早上也可以进去在最高处看日出，阳光洒在断垣残壁上，特别的亮眼。
3. 在土林里行驶，必须要慢慢开，因为两边的土林墙高，而且很多转弯，有的拐弯处没有镜子，看不到对面是否来车，所以慢慢开。
4. 如果不是自驾，想逛完票上所有的景点非常不方便，包车简直就是天价。所以推荐散客拼车拼团，非常合算。

札达土林国家地质公园

扎达土林位于阿里扎达县境内。为远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成。方圆近几百平方公里的土林内满是高低错落的“林木”，形态各异，并有早期人类洞窟遗址。 扎达土林面积达数百公里之阔，其地貌在地质学上称河湖相。专家考证，一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖，喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位线递减，逐渐冲磨出“建筑物”惟妙惟肖的形状与层高，数十万年风雨的侵蚀，犹如神工鬼斧不间断的雕琢打磨，更使他玲珑剔透出神入化。 远远望去，满眼的金碧辉煌；在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界。近前观瞧，便会看到象泉河两岸土林环绕，道不尽天工巧夺。那举世所无的奇观，像庄严宏伟的庙宇，像壁垒森严的碉楼，像恢弘高耸的佛塔，像极尽豪华的古代宫殿，像古朴威严的欧式城堡，也有的或如万马奔腾、昂首啸天，或如教徒修行、虔诚静坐，天工万象，无可尽数。

古格王朝都城遗址

在公元10世纪至17世纪初，古格王国雄居在西藏西部，弘扬佛法，抵御外侵，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色，由于1630年的一场战争使之灰飞烟灭，销声匿迹。在西藏社会进入各自为政，割据时期。影响最大最长的是古格长达七百年的历史，并为后人留下了壁画、雕塑、石刻等精堪绝伦的宗教艺术作品。“古格”是一个奇迹，多少年来它诱惑了不知多少的探险者、学者、艺术家、记者不远万里前来考察、探迹、寻宝。

托林寺

托林寺坐落于中国西南部西藏自治区阿里地区扎达县城西北的象泉河畔，始建于北宋时期，是古格王国(公元10～17世纪)在阿里地区建造的第一座佛寺。 1996年被列为“国家一级文物保护单位”。几百年以来，托林寺虽然历经各种自然和人为的破坏，但至今仍是殿宇林立，佛塔高耸。 托林寺始建于公元996年，由古格王国国王益西沃和佛经翻译大师仁青桑布仿照前藏的桑耶寺设计建造。 托林，意为飞翔空中永不坠落。由于古格王朝的大力兴佛，托林寺便逐渐成为当时的佛教中心。佛寺的建筑布局呈带形，包括殿堂、僧舍和塔林三部分。主要建筑有迦萨殿、白殿（尼姑殿）、佛塔、罗汉殿、弥勒佛殿、护法殿、集会殿（祖拉康殿）、色康殿、阿底峡传经殿以及转经房、拉让、僧舍等。 托林寺融合了印度、尼泊尔以及西藏本地的建筑风格，是研究当地建筑、雕塑、绘画艺术等方面的珍贵实物资料。托林寺，意为“飞翔寺”。 寺周地势平坦，原多僧舍，现为民居。寺庙南以土山为屏，北临朗钦藏布，殿堂、佛塔、塔墙、僧舍如星散布，远眺气势非凡。 1076年（藏历之火龙年），在古格王赞德支持下，在托林寺召开了法轮大会，当时卫、藏、康等地区均有高僧前往参加，史称“火龙年大法会”，汉文史书称“丙辰法会”，成为西藏佛教盛事。由于阿底峡大师的住锡和火龙年大法会的召开，使托林寺蜚声全藏，成为中世纪西藏名寺。

南线D5 古格–塔钦

塔钦地处神山冈仁波齐山脚下和圣湖玛旁雍错北岸，是藏区宗教转山和转湖活动的起点，也是一个驿站，可以在这里准备一些物资和装备。塔钦最开始只是一个小村子，后来陆陆续续慕神山之名而来转山的人们愈来愈多，塔钦也迅速地多了许多住宿和吃饭的地方。在这里可以清楚地拍到冈仁波齐峰。
个人以为转山需要量力而行，如果没有户外徒步经验，不建议转山，因为转山路难走，海拔较高，在这种环境下来进行高强度的徒步还是有一定危险性的。当然，转山是可以请背夫的，但我始终觉得那样不够虔诚。转山背夫的价格是500元左右一圈，或者200元一天，如果想找正规背夫，请直接去塔钦乡牦牛马匹租赁中心（背夫吃住自理）。
冈仁波齐转山一圈总共56公里，一般需要三天徒步完成。虔诚的藏民磕长头转山一圈需要15-20天。体力好路线又熟的藏民最快10小时就可以完成。

南线D6-D8 返回拉萨（珠峰可选）

在塔钦休息一晚之后，如果不打算走大北线的话，那么就要开始在第六天返回拉萨了，返回拉萨的时候，没去过珠峰的朋友可以选择折向珠峰大本营，之后再返回日喀则-拉萨。也可以不去珠峰大本营，直接回日喀则。这两条线所需要的时间都是一样的，都是在第八天抵达拉萨。
① 直接返回拉萨：塔钦–萨嘎–日喀则–扎什伦布寺–拉萨
② 经过珠峰大本营：萨嘎–老定日–珠峰大本营—拉孜—日喀则-拉萨。主要景点有：佩枯措、希夏邦马峰、珠峰、绒布寺、乌拉山、扎什伦布寺、雅鲁藏布江。

如果你有足够的时间，那么也可以在南线的第五天结束后，由塔钦沿219国道向西北，去继续阿里北线行程，如此，南线 北线，组成阿里大北线，时间共需要13天。

阿里北线8天

行程概览：塔钦—狮泉河—改则–措勤–文布南村–当惹雍错–双湖—普若岗日冰川—班戈—纳木错-拉萨；
D1 塔钦–狮泉河
D2 狮泉河–革吉–改则
D3 改则–措勤
D4 措勤–扎日纳木错–文布南村
D5 文布南村–当惹雍错–尼玛–双湖
D6 双湖–普若岗日冰川–双湖
D7 双湖–班戈–纳木措圣象天门
D8 纳木措–拉萨

北线D1 塔钦–狮泉河

接续南线第五天的行程，在塔钦看完冈仁波齐峰，开始咱们的阿里北线的第一天，由塔钦沿着219国道往西北方前进至狮泉河镇。一路上，原野空旷，群山贫瘠，雪山连绵，难见人烟。过了“阿里地区噶尔县欢迎您”的大门后，前面便可以看见山底下成片的房屋，狮泉河马上就要到了。
狮泉河镇是阿里地区行署所在地，海拔4300米，是中国海拔最高的地级城市。在这里可以准备一些北线所需物资，然后美美地睡上一觉，准备第二天向大北线进发。

北线D2 狮泉河–革吉–改则

经过一天的休整，今天开始进入大北线广阔的无人区，皆为土路，行车较为颠簸，但众多的野生动物如：野牦牛、藏羚羊、藏原羚、狼、藏野驴等将逐一登场，如果幸运的话还可以看到棕熊，同时还有“一错再错”、如繁星点缀般的湖泊。今天还会经过一个已经枯竭的盐湖。傍晚抵达改则。
【班公错】
这是阿里地区比较著名的一个景点，因为其位置在阿里地区最北边，与新疆接壤，很多人觉得为了去一次班公错而绕路不划算，因此很多走大北线的人现在都选择放弃这个景点了。班公错三分之二在中国的阿里地区，三分之一在克什米尔地区，神奇的是，中国这边三分之二为淡水湖，水草丰满，克什米尔地区的三分之一则是咸水湖，湖中无鱼。
Tips：大北线全程土路，有的地方完全是跟着车辙印在走，因此当你下车拍照的时候千万不要乱走，以免迷路，而且野生动物出没频繁，一定不要脱离队伍，否则会有危险。

班公错

从狮泉河向北130千米是日土县城，班公湖就位于日土县城以北10千米的中国与印控克什米尔交界处。 班公错位于中国西藏自治区最西部的阿里地区的界湖，藏民称为“哥木克哥那喇令错”，又称错木昂拉仁波湖。藏语意为“明媚而狭长的湖”。 湖面海拔为4241米。湖面积604平方千米。其中中国境内为413平方千米，克什米尔地区为191平方千米。湖体呈东西向狭长形，两端水面开阔，中部为河道型水体。入湖河流有麻嘎藏布、多玛曲、昂卖曲、麦巴尔渠、藏格河、卡尔龙巴、纳隔河、通达河等。 湖水水质分布具有东淡西咸的特点。淡水贮量约有46.57亿立方米。东部最大水深 41.3米。湖中有丰富的细鳞鱼和无鳞鱼。湖滨牧草丰茂，是良好的牧常“班公”是印度语，意即一块小草地。 湖中有几个鸟岛，对鸟类繁殖和自然资源保护起着积极作用，湖中生长裂腹笪和裂裸尻鱼，近年已有捕捞，湖滨周围的高山草场是优良的牧常原来此湖和狮泉河地区归属新疆维吾尔自治区管理，近几年行政上才刚刚归属西藏自治区管理。

北线D3 改则–措勤

这一天看湖可能会看得你审美疲劳，在辽阔的藏北大草原上奔驰，在此哪怕是非常熟悉的司机也会有迷路的时候，狂野的草原上野生动物不断，一路与车共舞。

北线D4 措勤–扎日南木错–文布南村

上午会经过西藏第三大湖-扎日南木错，继续前行，欣赏西藏原始苯教崇拜的最大的圣湖-当惹雍错，南岸达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似七座整齐排列的金字塔。它和当惹雍错一起被苯教徒奉为神的圣地。
【扎日南木错】
西藏第三大湖，咸水湖，在湖的北岸修建了一个观景台，以及一个厕所。登上观景台，扎日南木措尽收眼底，风景大美。看到那一抹蓝的时候，简直不能相信中国还有那么透蓝透蓝的湖，就像一整块蓝宝石镶嵌在高原上，很纯净，不像玛旁雍错的深蓝，也不是纳木错的碧玉般的颜色。总之，很美很美，极度推荐！而且不要门票。到西藏阿里扎日南木错旅游，必须赶在每年6-9月的雨季，10月至次年5月天气寒冷干燥，不适合进入。
Tips：扎日南木错观景台上风好大，记得穿上防风衣。PS：一路公共设施都很差，扎日南木错观景台旁边的厕所，有点出乎意料的好，也是神奇。

扎日南木错

北线D5 文布南村–当惹雍错–尼玛–双湖

早晨观当惹雍错日出，去过阿里的人都说当惹雍错的日出是最漂亮的，也许是因为人烟稀少，也许是因为那是苯教徒心中的圣地。之后沿着美丽的草原前往尼玛县。尼玛出发前往达则错，进入野生动物藏羚羊的天堂。一路上不时出现各种野生动物，藏羚羊，野牦牛，狐狸，狼，藏原羚，野驴，勾起你的激情，一路上的湖数不胜数，让人不时发出一声声赞叹。今天的路况很差，但是一路的美景绝对能减轻你的旅途疲劳，不知不觉就到了双湖地区。
【当惹雍错】
西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖，当惹雍错为南北走向，形如鞋底，三面环山，唯南岸达尔果山东侧有一缺口。达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似7座整齐排列的金字塔。它和当惹雍错一起被雍仲本教徒奉为神的圣地。湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙，据说为象雄雍仲本教最古老的寺庙之一。
【双湖地区】 双湖县境内山势平缓，草原开阔，多为干寒和半荒漠草场，平均海拔4800米，境内主要有昆仑山、唐古拉山、可可西里山、冬布勒山等山脉。这里湖泊众多，较为著名的有多格错、仁其香错、多尔索洞错、多格错仁强错、美日切错、雅根错等。湖面海拔均在4500米以上，其中美日切错湖面海拔5400米。世界上第三大的冰川——普若岗日，同时也是世界上最大的陆地冰川。

当惹雍错

当惹雍错是苯教最重要的神湖，这里曾是象雄王朝的王宫所在地，是迄今藏北象雄遗迹最集中的地区之一，是解读象雄文化之谜的一把钥匙和研究苯教文化的重要场所。

北线D6 双湖–普若岗日冰川–双湖

这段路条件相当恶劣（谷歌地图已然计算不出驾驶路线，我只用箭头表明大致方向），很多沼泽地，容易陷车，要多叮嘱司机。从双湖县到冰川景区，单程3小时。到了冰川腹地，要徒步进入普若岗日冰川。此地被誉为世界第三极，可以进入可可西里核心区。
【普若岗日冰川】 普若岗日冰川是目前发现为止的南极北极外世界第三大冰川（冰原），冰川与湖泊沙漠并存，景观奇特，雄伟壮观。深入冰川后，瞬间犹如置身另一个世界，冰峰晶莹，冰洞冷冽，时间就此凝固，有着探险的味道。
冰川景区的门票是每人300元，每车100元。

普若岗日冰川

国家科考重点景区，属国家级羌塘保护区的核心区。109国道转那曲-双湖特别区县道可达。距那曲镇560公里。2000年9月，中科院寒区旱区环境与工程研究所、中国极地研究所、海洋局南极办和中科院武汉测地所的科研人员与来自美国、俄罗斯、瑞典的5名科学家一行50多人，深入普诺岗日冰川进行了综合考察。之后，向社会有限度地开放。普诺岗日冰川是除了南极、北极以外，世界第三大冰川，被誉为世界第三极。也是纬度地区最大的冰川。普诺岗日冰原面积422平方公里，冰原表面平坦，呈西北东南方向条形分布。冰原向四周山谷放射溢出50多条长短不等的冰舌，最低处海拔5350米。经钻探和雷达测量，冰温为-10℃；在冰层底部，冰温为-5℃至-3℃。冰源海拔6000米处，2000年到2001年极端最低气温达到-60℃。该景区冰川、湖泊和沙漠相互伴生、三位一体。冰原周围有许多湖泊，靠冰川融水补给，最大的是冰源西侧的令戈措(也叫东湖)。湖泊和冰源之间，分布着大面积的沙漠，接近冰原处还有连续的新月开沙丘，仅在冰原东面沙漠面积就达500平方公里以上。这种沙漠是同纬度地区已发现的首例冰川前沿风沙地貌，该地貌和地层中记录了至少约一万年的气候、冰川译沙漠化有贡献作用。冰源地区以冰下磨蚀运动为主，这种特殊的冰川作用产生了大量的粉砂及细颗粒物质，为沙漠发育提供了丰富的物源。使得该地区沙漠成为世界上发育程度最高的沙漠，因此可称其为冰川型沙漠。普若岗日冰川处于羌塘自然保护区核心地带，沿途及其周边地区可观赏到成群的藏羚羊、藏野牦牛、藏野驴等野生动物。11月至来年4月份前后，可观赏高原湖泊令戈措冬冰墙、冰洞等奇景。

北线D7 双湖–班戈–纳木措圣象天门

今天的主要看点是湖泊雪山，“一错再错”的美丽湖泊一定让你过看过瘾，色林错、班戈错……让你眼花缭乱、目不暇接。尤其是色林错，这是西藏第二大湖泊，仅次于纳木错，也是著名的黑颈鹤繁殖自然保护区。继续前行，离开辽阔的无人区，穿越申扎自然保护区，来到纳木错就算结束阿里北线了，一路疲惫，此时可以在扎西半岛看纳木错醉美夕阳了。
【纳木措圣象天门】 这个景点在早些时候是很少有人知道的，位于纳木措景区扎西半岛以北100多公里处，门票50元，如果你想看不一样的纳木措，那么圣象天门是一定要来的，哪怕路况很差，很辛苦，也要来，本人强烈推荐！

北线D8 纳木措–羊八井–拉萨

在从纳木措回拉萨的路上，可以到羊八井来泡泡温泉，十几天的大北线下来，泡一泡温泉，洗去一身的疲惫，置身于室外，躺在温泉池里，看着念青唐古拉和珠峰，也是不错的。

阿里交通情况如何？

从拉萨前往阿里，主要沿着219国道前进，之后的阿里北线只有301省道这条主要的路，抵达景区或者湖边，大多是需要沿着车辙走，很多土路，甚至沼泽地。这也反映出阿里地区跟西藏其他地方不一样。
如果只走阿里南线，你也许可以选择搭车或坐班车的方式，但如果走大北线的话，那么以上方法都行不通，看了攻略你也知道，北线基本算是无路可走，因此北线旅行只有两种交通方式——要么包车，要么拼团。这绝对不是危言耸听！包车价格比拼团要贵一些，但是相对自由。拼团也都是当地老司机，正规旅游车，安全肯定有保证。

阿里住宿和医疗条件怎样？

普兰、扎达和狮泉河镇的条件还是可以的，扎达还有四星酒店可以选择。其他地方由于地区偏远，大部分都是板房，尤其在塔钦、双湖等地，因此建议大家去阿里旅行带上睡袋和防寒衣物。这里的医疗条件也很差，所以建议大家出发前准备一些感冒药、肠胃药等日常药品。

阿里自驾需要注意什么？

由于阿里地区条件落后，很多地方地图上是标有公路的，但实际上只有土路甚至车辙印，如果你打算自驾去阿里，尤其是走大北线的话，一定要注意不要单车，至少约上两辆车一起走，路上车抛锚、爆胎什么的还能有个照应。一旦车辆出了问题，也不要惊慌，如果能自行解决最好，不能自行解决，原地等待过路车辆救援，千万不要擅自远离车辆，以免遭到野生动物的攻击。

去阿里要办边防证么？

是需要办理边防证的。阿里地区地处西藏西北部，与尼泊尔、印度等国接壤，因此边防证是一定要的，办证时地点写上阿里地区即可。边防证可以在去西藏前在户口所在地办，也可以到拉萨找旅行社代办。代办最方便，旺季收费大约100元/人，但是要求至少团队四人起办。游客个人是不允许在拉萨办理边防证的。不过，去阿里南北线，一般都会预订日游行程，其中是包含了边防证的代办服务的，所以基本不用担心边防证的问题。

什么时间去阿里最合适？

阿里地区由于海拔较高，气候寒冷，每年5到9月是去阿里的最好时期。9月以后，阿里地区会出现降雪。个人觉得6月和9月是最好的两个月，因为这两个月一个在雨季前一个在雨季后。
不管你几月份去阿里，羽绒服是必备品，因为海拔高，气温低，早晚温差大。另外防水的冲锋衣和鞋子也是必备的。另外准备一些常用药品，因为阿里的医疗条件太差。

结束语

以上就是我这个八年老西藏给大家的深入阿里攻略，还是那句话，西藏以西，才是真正的西藏！藏西秘境，天上阿里！我在这里等你！

特别感谢： @清荷 @crystal878 供图

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文章来源：马蜂窝旅游网