户外运动全攻略
一、领队篇
●出行前，领队需对每条线路计划有详细的行程安排，并指定中途意外后的下撤线路，交通指南。
●如线路难度高、参加人数多，10名队员以上，俱乐部增加一个副领队。
●对于俱乐部的常规路线，沿途设置统一标记物。
●控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。
●密切留意队员的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾，确保无人离群。
●留意周围环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽早采取应变措施。
●如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。
●如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应设法通知参加者的家人或由联络人代转。
●切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径，领队不得随意冒险。
●对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止，劝阻不听着，劝其离队，并取消起参加活动资格。
二、队员篇
出发前
●远足前一晚必须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。
途中
●尊重领队的经验，依从其决定和指示。
●切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。
●活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
●切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。
●切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。
●切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。
●避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。
●避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。
三、装备篇
●穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。
●有可能的情况下，携带登山手杖。
●穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。
●手机可说是最为快捷的求助工具，但应注意其服务覆盖范围，在某些山岭间特别是山谷内，往往没有信号。此外，也要注意节省手机的电源。
●随身物品：例地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、备用电池、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。
四、新驴必看的–十戒
多嘴驴评：记得有个领队曾经说过，在户外，整个团队的速度取决于团队中最慢的那个人的速度。
●团队
你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助，而你也付出你的。
●平等
AA不仅仅是费用均摊，一切工作，烦琐的事情和体力劳动，风险。都是均摊的。你没可能袖手旁观。
●环保
保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾。请不要在户外使用任何化学清洁用品。
●信赖与服从
你必须信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有人来维系，这一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择离开
●体谅
体谅你的同伴，在你快乐的同时，不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群，请远离在帐篷中休息的同伴。
●忠诚
永远保持对你同伴的忠诚，无论饥恶，疾病，痛苦，寒冷。不要轻易放弃你的同伴。
●进取
知识和技能是你生存的依靠，永远不断的学习。进取。
●宽容
宽容是与博爱为维系团队间纽带的润滑剂
●热心
他要关心遇到的每一个人，无论他们的职业，地位，关心他们的生存，用自己的技能去帮助他们
●适度
户外是一种生活，也同样是一种爱好。但不要忘记你的家庭和朋友。一切要适度。
