亚丁层林尽染的洛绒牛场与高耸的央迈勇峰。图片来源：photo.poco.cn 摄影：若善上
泸沽湖，摩梭族奉为蓬莱仙境的“母亲湖”。
亚丁，美籍探险家洛克笔下“蓝色星球上的最后一片净土”。
两处绝美的风景地，由一条优美的徒步路线连接。穿越该路线，需要翻越五座海拔3000米以上的垭口，迈过数十公里的蚂蟥区，还要走危险的沼泽地，不过这些艰险丝毫没有减损山友对它的热爱。
路线概况
说起这条线路的穿越，还要回到1928年6月。当时，一位名叫约琵夫.洛克的美籍奥地利探险家从泸沽湖经木里县、屋角乡、水洛乡等处至稻城亚丁，看到了“世界上最美丽的三座雪峰”的仙乃日峰、央迈勇峰以及夏诺多吉峰，并将此处通过《美国国家地理》介绍给了全世界。
绿色为B线穿越图。图片来源：doyouhike.net上山友“百年孤独”发布的《向往天堂——从泸沽湖到稻城亚丁的徒步穿越》
后来，许多山友沿着洛克的线路穿越这条秘境，这条路线也被唤为“洛克路线”，也即如今的B线。该线从温泉乡开始，经利加嘴村，走卡尔牧场方向，过通天河边的金矿后，再翻越夏洛多吉雪山垭口，到达亚丁冲古寺。穿越全程基本都在高原跋涉，需要翻越达克谷多垭口、塔斯沟垭口、邛引山垭口、嘎洛垭口以及夏洛多吉雪山垭口，大部分时间的海拔在2000米-4000米之间，行程约146公里。
穿越GPS路线图。图片来源：六只脚上“公子无伤”发布
除了上述路线，还有一条难度较容易的A线，即经卡瓦、俄牙同乡后到达东义，从卡斯村穿越卡斯地狱谷，再由仙乃日和央迈勇雪山之间的垭口穿过，过牛奶海、洛绒牛场抵达亚丁冲古寺。该线路整体难度不大，最大的难点是翻过海拔超过5000米的央迈勇雪山垭口，沿路风光也有限。
也有山友选择从亚丁出发，反穿“洛克路线”，在泸沽湖结束徒步。
路线故事
关于“洛克路线”，有一个有趣的故事。有许多人推测《消失的地平线》作家詹姆斯.希尔顿，是以洛克对泸沽湖亚丁的探险的经历为原型，构建了家喻户晓的“香格里拉的历险故事”。他对香格里拉的描述为：
香格里拉就躺在一条长长的山谷中，两边是看似寂寞而又令人忧伤的小山，但她的最高处却是“世界上最美丽可爱的山峰”。
这些景象拼凑起来，像极了洛克的穿越路线。
此条徒步路线的终点亚丁，当地人称其为“贡嘎”，当然不是指贡嘎雪山，而是意为“三座护法神山圣地”。
三座雪山怀抱中的亚丁村。图片来源：forums.nphoto.net上辛天堂发布
这三座五世达赖赐封的雪域神峰，呈品字形矗立，下面依次感受下它们无法言喻的震撼：
“北峰观世音菩萨”仙乃日峰（海拔6023米）
祥云环绕仙乃日。图片来源：forums.nphoto.net上辛天堂发布
“南峰文殊菩萨”央迈勇峰，海拔5958米。
雪白无暇的央迈勇峰。图片来源：forums.nphoto.net上辛天堂发布
“东峰金刚手菩萨”夏洛多吉峰，海拔5958米。
夏洛多吉峰与旗云。图片来源：forums.nphoto.net上辛天堂发布
神山的存在，为该地披上了一层神秘厚重的宗教色彩，一直是藏区信教群众朝拜的佛教圣地。
路线介绍
路段——穿越这条长约150公里的路线，是一场不小的挑战。途中，会经过若干片原始森林，走过高原牧场、河流缓坡，翻越高山垭口，踏过泥潭沼泽。当然，一路的风景也是绝美的，一些时候刚爬过一方山坡，可能就能看到如画般的宁静村落。
大气与温婉结合的泸沽湖，为往后数日的攀登开了一个好兆头。
泸沽湖全景。图片来源：nipic.com
卡斯地狱谷，谷长12公里，最大深度1000米。谷内壁立千仞，雄奇险幻，由奇崖怪石形成的地狱门，阎王殿、鬼崖，如来峰，黑瀑布等景观组成。
仿佛不是人间的卡斯地狱谷。图片来源：cache.baiducontent.com
洛绒牛场，海拔4150米，被三座神山环绕。其上穿梭潺潺的贡嘎河，与牧场木屋交相辉映，宛如油画。
繁茂风光的洛绒牛场。图片来源：bbs.iqilu.com 摄影：张国强
冲古寺，始建于元朝，海拔3900米，曾受两次火灾，现在寺院只有断垣残墙了。1982年，洛克来到日松贡布（三牯主）进行考察时，曾在该寺住了三天，透过寺院的小窗户，沿着峡谷远眺月亮下宁静，祥和的亚丁村，后来成为希尔顿笔下香格里拉中”美丽的蓝月山谷“原型。
背靠深山的冲古寺。图片来源：yunhua266.blog.163.com 行行摄摄发布的《稻城亚丁冲古寺》
营地——徒步的8天行程中，有四晚需要扎营。各营地地势比较平坦，大多有水源。
第一天：泸沽湖旅社住宿。
第二天：利加嘴村村民家借宿，若当天行程走得快，可以达到屋角乡借宿村民家或扎营。
屋角乡营地。图片来源：蚂蜂窝上山友“贱公子”发布的《路在何方┇ 泸沽湖.亚丁9天穿越》
第三天：羊棚小屋或在附近草坪扎营，旁边有溪水，地势平坦。
羊棚营地。图片来源：蚂蜂窝上山友alan发布的《泸沽湖亚丁穿越》
第四天：雀儿山山坳草坪上扎营，地势开阔。另也可住在山脚下的石屋内。
雀儿山山坳营地。图片来源：doyouhike.net上山友“百年孤独”发布的《向往天堂——从泸沽湖到稻城亚丁的徒步穿越》
第五天：塔斯沟草坪扎营，有水源。
第六天：通天河边扎营，该河水源不可直饮，需用净水器，海拔约2100米。
第七天：金矿职工家住宿，打通铺。若行程够快，可赶到白水河边扎营，有水源。
第八天：嘎洛牧场营地，平坦宽阔，海拔约3190米。
第九天：冲古寺住宿，有热水供应。
天气——该线路日夜气温反差大，途中可能会遇到雨雪、冰雹等突发状况，气温在-10°-15°之间，保暖与防水、防潮的装备需特别注意。
5-7月为该区的雨季，途中有一段数十公里的蚂蟥区会很难走。根据大多数山友的行走记录，较多人出发的时间为4月、9月-11月，一方面秋季的风光最美，另一方面气温也较温和。
时间安排
泸沽湖至亚丁的穿越，从到达丽江开始至亚丁冲古寺结束，全程约十天，实际徒步行程为八天。
第一天：丽江-泸沽湖，车程约7小时左右；
第二天：泸沽湖-永宁县-温泉乡-利加嘴村，行程11.6公里，累计上升458米，累计下降204米，海拔最低2618米，最高2961米；
第三天：利加嘴村-屋脚村-屋脚乡-羊棚，行程7.3公里，累计上升860米，累计下降350米，海拔最低2814米，最高3382米；
第四天：羊棚-牛栏-达克谷多山垭口-卡尔牧场-雀儿山山坳，行程9.4公里，累计上升792米，累计下降99米，海拔最低3516米，最高4308米；
第五天：雀儿山-塔斯沟-邛引村，行程22.1公里，累计上升384米，累计下降1523米，海拔最低3060米，最高4335米；
第六天：邛引村-邛引山-卢杜村-通天河边 ，行程17.7公里，累计上升937米，累计下降1849米，海拔最低2009米，最高3858米；
第七天：通天河边-东拉村-杜鲁村-四家村-金矿，行程27.5公里，累计上升1285米，累计下降530米，海拔最低2110米，最高3090米；
第八天：金矿-嘎洛村-嘎洛山上的牧场，行程12.1公里，累计上升1465米，累计下降100米，海拔最低3078米，最高4543米；
第九天：嘎洛山上的牧场-夏洛多吉垭口-亚丁冲古寺，行程13.3公里，累计上升441米，累计下降706米，海拔最低4171米，最高4877米；
第十天：冲古寺-稻城，行程约110公里。
路线详解
正式出发前一天，山友们可以从全国各地到达丽江，车程约7个小时左右。在丽江可以做装备与物资的补给，以及确认向导与行程。若是想欣赏泸沽湖的美景，也可以再增加一天休整。
第一天——泸沽湖-永宁县-温泉乡-利加嘴村，行程11.6公里，累计上升458米，累计下降204米，海拔最低2618米，最高2961米。
第一天GPS图片。图片来源：六只脚上“公子无伤”发布
从泸沽湖乘面包车去往温泉乡，途径永宁县，可以在此地下车采购一些物资。到达温泉乡后，开始走一段土马路，两边是宽阔的原野。
开始时的土路。图片来源：蚂蜂窝上山友“贱公子”发布的《路在何方┇ 泸沽湖.亚丁9天穿越》
走不多远，会遇到一个丁字岔路，右手边的道路为B线，左手边为A线。顺着右手边的道走了以后，开始上山，爬一个小山坡。随后，走过一段原始森林，就到达利加嘴村，海拔2600米。
攀爬的小坡很好走。图片来源：蚂蜂窝上山友“三文余”发布的《泸沽湖徒步穿越亚丁（洛克线）》
第二天——利加嘴村-屋脚村（2700米）-屋脚乡-羊棚（3500米），行程7.3公里，累计上升860米，累计下降350米，海拔最低2814米，最高3382米。当天路程不远，到达葛嘎折后，有小商店可做补给，尔后需要攀爬菩萨山。
第二天GPS图片。图片来源：六只脚上“公子无伤”发布
从利加嘴村出发后，需要翻越屋脚山，需要先穿过一片树林，然后爬山到达山顶的屋脚村。继续往前走过一片田埂，沿着平坦的简易公路走，到达葛嘎折。此处有一个很小的商店，可以稍作补给。
屋脚村。图片来源：蚂蜂窝上山友“三文余”发布的《泸沽湖徒步穿越亚丁（洛克线）》
补给完后，开始攀爬菩萨山，山不高，但是从此时开始进入3000米以上的高原攀登，比较耗费体力。随后，抵达坐落在山腰上的羊棚，为当天的营地。此处有几座稀落的小木棚。
第三天——羊棚-牛栏-达克谷多山垭口-卡尔牧场-雀儿山山坳，行程9.4公里，累计上升792米，累计下降99米，海拔最低3516米，最高4308米。当天路程不长，但上升幅度大，难点是翻越3800米的达克谷多垭口，绕过卡尔牧场，最终达到雀儿山山坳处扎营。
第三天GPS图片。图片来源：六只脚上“公子无伤”发布
从羊棚往前行进，就进入了绵延数十公里的蚂蟥区，这一段在5-7月左右的雨季时会蚂蟥会很猖獗，但其他时间例如10月都不需要太担心，不过必要的防护还是需要的。
从羊棚出来，就开始爬山，比较容易。爬上后，进入一条平坦的土路。沿着明显的小路往上山的方向走。走到一处山坡时，会看到牛棚，走过此处后意味着离开蚂蟥区。
达克谷多垭口。垭口不算高，路迹也明显。图片来源：蚂蜂窝上山友“贱公子”发布的《路在何方┇ 泸沽湖.亚丁9天穿越》
经过牛棚后，开始登山翻越3800米的达克谷多垭口，坡度不陡峭，需要注意脚下的碎石。翻过垭口下山，经过一片灌木丛，随后视野开阔些，来到一片草场。下山到达山腰处时，可以看到山谷中的卡尔牧场，绕过去，开始进入一段缓坡的攀爬。
最后经过一片红树林和一个海子后，需要小心的趟过一片沼泽，到达雀儿山山坳。
第四天——雀儿山-塔斯沟-邛引村，行程22.1公里，累计上升384米，累计下降1523米，海拔最低3060米，最高4335米。当天徒步距离较长，需要翻越塔斯沟垭口，体力消耗大。
第四天GPS图片。图片来源：六只脚上“公子无伤”发布
这一天需要经过一片沼泽地，出发时可以换上雨鞋。从营地出发，走过一块比较宽阔，但全部都是树木枝丫的水草地后，就开始翻越约4000米的塔斯沟垭口。上了垭口，会看到风景十分美丽的塔斯沟。
塔斯沟风光。图片来源：蚂蜂窝上山友“三文余”发布的《泸沽湖徒步穿越亚丁（洛克线）》
翻过塔斯沟垭口，开始下山到塔斯沟山谷，坡度不大，易走。然后，需要跨过一条小溪，走过一段沼泽路，穿过一片原始森林。随后，开始另一段攀登，至山腰的时候，有一片草场，再走过一片沼泽地，来到马道上，一路往下到达邛引村。
邛引村。图片来源：蚂蜂窝上山友“贱公子”发布的《路在何方┇ 泸沽湖.亚丁9天穿越》
第五天——邛引村-邛引山-卢杜村-通天河边，行程17.7公里，累计上升937米，累计下降1849米，海拔最低2009米，最高3858米。当天徒步路程也较长，难点是翻越邛引山垭口。
第五天GPS图片。图片来源：六只脚上“公子无伤”发布
从邛引村出来，经过一片原始森林，林中树木高大，枝繁叶茂，以松树居多。随后，开始攀登邛引山。到达垭口后，可以看见比较美丽的风光。然后，开始一路直下，到达山腰时，走上一条土路。
这一天最重要的就是翻过前方的山与垭口，然后便是一路下探。图片来源：蚂蜂窝上山友“贱公子”发布的《路在何方┇ 泸沽湖.亚丁9天穿越》
一路顺着公路下山，抵达卢杜村，此处有简易的小商店，可以做补给。顺着明显的而公路，蜿蜒下降，到达到达通天河边，再经过水洛桥，到达露营地。
第六天——通天河边-东拉村-杜鲁村-四家村-金矿，行程27.5公里，累计上升1285米，累计下降530米，海拔最低2110米，最高3090米。当天路程都比较平缓，但徒步距离最长，对体力是一个不小的考验。
第六天GPS图片。图片来源：六只脚上“公子无伤”发布
沿着通天河河边的缓坡往上走，在通天河边山腰上的小路行进，旁边是高深的悬崖，顺着路径走，绕过东拉村，该村村口有上百座玛尼堆。再缓坡上行，走过杜鲁村，此处有商店，可以做补给。走过后，还是一直沿着路径缓坡向前，到达四家村。
下面就是通天河。图片来源：蚂蜂窝上山友“贱公子”发布的《路在何方┇ 泸沽湖.亚丁9天穿越》
从四家村走过后，过一座小桥，来到坐落在山坡上的金矿。金矿也有商店可以补给。
金矿全景。图片来源：蚂蜂窝上山友“贱公子”发布的《路在何方┇ 泸沽湖.亚丁9天穿越》
第七天——金矿-嘎洛村-嘎洛山上的牧场，行程12.1公里，累计上升1465米，累计下降100米，海拔最低3078米，最高4543米。当天需要翻越嘎洛垭口，约4500米。
第七天GPS图片。图片来源：六只脚上“公子无伤”发布
离开金矿后，沿着通天河往上攀登一段后，看到一条河流涌入通天河，即白水河。
白水河清透无比。图片来源：蚂蜂窝上山友“三文余”发布的《泸沽湖徒步穿越亚丁（洛克线）》
再往前行，进入原始森林，爬上一个山坡，经过嘎洛村。走过该村后，继续登山，都是碎石头的小路，走到山腰来到嘎洛牧场。
嘎洛牧场。图片来源：蚂蜂窝上山友“贱公子”发布的《路在何方┇ 泸沽湖.亚丁9天穿越》
走过牧场，继续沿着碎石路登山，到达垭口。这个垭口海拔超过4000米，很耗费体力。到达垭口再下山，下山的路不陡峭，可以较快速下降，但还是需要注意脚下的石头。下山后来到嘎洛牧场扎营，此处露营海拔较高，注意高反。
垭口风光。图片来源：蚂蜂窝上山友“贱公子”发布的《路在何方┇ 泸沽湖.亚丁9天穿越》
第八天——嘎洛山上的牧场-夏洛多吉垭口-亚丁冲古寺，行程13.3公里，累计上升441米，累计下降706米，海拔最低4171米，最高4877米。尽管当天是穿越的最后一天，但旅途却并不轻松，需要翻越4800米的夏洛多吉垭口。
第八天GPS图片。图片来源：六只脚上“公子无伤”发布
拔营后，继续登山，翻过嘎洛垭口，然后进入一个缓坡带，但还是处于攀登状态。到达夏洛多吉雪山下，此处距离垭口还有一段距离，可以在山下稍作休息。
休整后，沿着一段长长的缓坡路往上，来到4800米的夏洛多吉垭口。这个垭口翻越很艰难，坡度不算大，但一路都是大块大块的石头草甸。
夏洛多吉垭口。图片来源：蚂蜂窝上山友“贱公子”发布的《路在何方┇ 泸沽湖.亚丁9天穿越》
下山的路线比较长，下到一个山谷后，还有一个山谷，都是沿着小径一路下降就行。下到第二个山谷后，来到一片松林，穿过去后可以走上一条简易公路，走上冲古寺的马道。
第九天——冲古寺-稻城，可以在此包车返回稻城，约110公里。
若还有体力，可以选择继续花1-2天时间从冲古寺到达洛绒牛场，去看牛奶海、结珠海、五色海等，再到卡斯地狱谷，最终抵达卡斯村，再乘坐手扶拖拉机或包车回稻城。
山难
迄今还未有关于穿越泸沽湖至亚丁路段的山难报道。
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