【西藏旅游进藏注意事项】物品准备/证件准备/健康准备/,西藏旅游,美食,拉萨,那曲,日喀则

2014-11-19 224

我想大多数的人去西藏,行前多多少少都会做一些准备。还有就是我们出发去西藏应该注意些什么?下面小编就为你解决这些疑问!不要问我是谁,我是小小活雷锋。【西藏旅游进藏注意事项】物品准备/证件准备/健康准备/,西藏旅游,美食,拉萨,那曲,日喀则喜欢可以按ctrl+D收藏本攻略,以及更有有关拉萨攻略、日喀则攻略或精彩游记
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首先小编整理了如下电梯目录,大家可以根据自己想看的点击相应的电梯到达你想到的目的地。
电梯目录
1、进驻高原注意事项
2、进藏健康准备
3、物品准备
4、证件准备
(注意:境外游客及港、澳、台居民,必须先取得入藏函方可入藏。(护照、回乡证、台胞证))
5、西藏天气气候
6、线路准备
7、自驾游准备
8、初到高原急性高原反应的防治

1、进驻高原注意事项
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1)避免身体负荷过重、过度疲劳、剧烈活动和情绪兴奋。注意克服急躁情绪,不要逞强争胜。
2)服用相应药物,保持肌体最佳状态。
3)切忌吃得过饱,最好保持“七分饱”状态。
4)戒烟戒酒,大量抽烟会明显加重高原反应。
5)睡眠以高枕侧卧为佳。
6)进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水;要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物
7)最初一周之内不宜洗澡,以防感冒,感冒是高原肺水肿等病症诱因,更要避免洗过烫的热水澡。
8)高原反应的常用药品如:红景天、氨茶碱、氯丙嗪、复方阿司匹林、维生素C、E、B1、B6等对症药品。

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