在淡季的拉萨，做一个时间的富翁。,户外攻略,西藏美图,西藏百科,西藏游记,西藏攻略

日光之城，高原圣地
一个离蓝天最近的地方
在淡季的拉萨
让我们与温柔的阳光
说说悄悄话
在这个地球上，能被称作圣城的没有多少，而拉萨就是其中一个。每年11月至次年4月是来拉萨旅游的淡季，气候转为凉爽，旅客大幅减少，此时来拉萨，可以减少排队之苦。这时不仅旅游政策有支持，客房也容易找，住宿，交通和观光的费用都会降下来。

每年藏历新年之前藏族人都回来朝圣，那时候八角街都是藏人，特别安静肃穆，在茶馆里与藏胞喝着甜茶，能更深刻体会这座城市的安静圣洁。
青藏高原的大气比较稀薄，因此即使是冬天日照依然很充足，比内地北方要暖和得多的同时，还没有夏天的暴晒和刺眼。冬天来拉萨晒晒太阳，看看雪景，也是非常不错的体验。
拉萨之中布达拉宫

拉萨中心城区并不大，完全可以走路前往各个景点。
布达拉宫
这座屹立于红山南坡的雄伟宫堡式建筑群，在拉萨全城都能看得到。它始建于公元7世纪，被称为“世界屋脊明珠”，是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。红白相间的城墙上，巍峨的金顶在蓝天白云的映衬下格外迷人。

世界上海拔最高、最雄伟的这座宫殿，无限衍伸着藏文化的灿烂，可以触摸，可以深入，未经粉饰但能真正代表藏族建筑杰出艺术。。
宫内除了浓重的藏文化的氛围，各种珍宝也让人目不暇接，硕大的红珊瑚或是绿松石前总是能听到阵阵惊叹。

淡季时，来自藏东青海的牧民身着盛装，成群结队来礼拜佛像灵塔，手捻佛珠，转经筒不停，他们的信仰如此虔诚，如同那蓝天白云下澄澈的日光。有幸进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏和恩赐。

虽然角度略有些偏，但在南边的药王山上拍布达拉宫可以躲开地面上的大部分障碍。如下图，傍晚和晚上这里是极佳的夜景拍摄地点。

小贴士：
此外还可以参观"雪城"，“雪”在藏语中是下方的意思。这里有当年的酿酒厂、储粮地、监狱、税收机关等等，参观这里能更好的了解布达拉宫的历史。
雪城中有一个将分散于布达拉宫各殿的宝物集中存放的珍宝馆，值得一看。布达拉宫有座药王山，是拍摄布达拉宫全景的绝佳去处。
最好在12:00关门之前进入，然后就可以在里面慢慢看了。淡季来布达拉宫不用提前预约买票。
旺季门票200还要预约，淡季只需要100，学生证打折。
拉萨之东八廓街，大昭寺，小昭寺
八廓街
向东步行，沿着拉萨最繁华的北京东路，向南来到八廓街。

这里是拉萨著名的转经道和商业中心，距今已有1300多年的历史。较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。围绕着大昭寺有内中外三条转经道，即囊廓、八廓和林廓。

八廓街的街道由手工打磨的石块铺成，旁边保留有老式藏房建筑。街心有一个巨型香炉，昼夜烟火弥漫。

街道两侧店铺林立，有120余家手工艺品商店和200多个售货摊点。清政府驻藏大臣衙门、根敦群培画廊、玛吉阿米酒吧这些著名的景点即在此。

来拉萨，不去玛吉阿米看看，就不算真正来过。六世达赖仓央嘉措的情人玛吉阿米，就曾在八廓南街的这座显目的黄房子里，倚窗盼望，情郎街角忽现。店里几百本留言簿上，写满了来自全世界各地人的留言，甚至还有游人写在餐巾纸上对情人的告白。

拉萨的一天是从诵经开始的开始了。天还未亮，伴着八廓街上转经人的诵经声。转经是藏传佛教独有的宗教活动。行走、祈祷，转经一圈为圆满。
大昭寺
大昭寺可能并没有想象中的很“大”，但其实整个拉萨老城都是它的延伸，所以大昭寺才是名副其实的拉萨中心。大昭寺始建于唐贞观二十一年即公元647年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建。

大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

无数朝拜者千里迢迢来到这里，为的就是一睹寺内释迦摩尼的十二岁寿量身鎏金铜像。

从左向右以顺时针旋转是游览最好的方式。坐在主殿二楼的阳光下，看穿着鲜艳的藏民边跳锅庄舞，边用一个底部有小圆石板的长把工具舂打地面，寓劳动于歌舞中，舞姿动人，歌声悠扬。有人说，拉萨的阳光特别好，像是菩萨的光芒直照人心底。

二楼房梁上是按照松赞干布大将面目雕刻的一百零八个**的雕像，栩栩如生且各不相同。大昭寺一角有一座白色山羊的雕像，是为了纪念当年因建寺驼土而死去的山羊。
小昭寺
小昭寺就在离大昭寺不远的地方，向北越过北京东路即可。这里又称“上密院”，是藏传佛教格鲁派修习密法的地方。

公元639年，文成公主进藏，带着释迦摩尼十二岁等身像作为嫁妆，车辆陷入这里的沙地，就随缘在这里修建了小昭寺供奉佛像。庙门朝东，寄托了文成公主对家乡的思念。

精通阴阳八卦的文成公主算得，西藏如果是一只魔女，那么拉萨城中心的卧塘湖就是魔女的心血，浴室征集民夫和上千只山羊填湖，建造了大昭寺，有了大昭寺，就有了转经道，八廓街就是藏语中间的意思，八廓街周围有了民居，渐渐形成了拉萨城。就这样，现有庙，后有了城。

每到傍晚，太阳下山，八廓街上顿时充满转经和诵经的声音，这是一天中为宁静祥和的时候，这是拉萨最有福气的街。
拉萨之西罗布林卡，西藏博物馆

拉萨周边的园林和寺庙更加安静优美，规模也更大。
罗布林卡
逛完了市中心，再来周边看看。布达拉宫向西两公里，乘坐14路公交，在罗布林卡下车便是。

罗布林卡人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的藏式园林，朴实安静，清新自然。

这里遍布参天大树，奇花异草，曾经是达赖喇嘛的夏日行宫，是一座花园式的宫殿。布置上既有西藏高原的特点，又吸取了内地园林传统手法，运用建筑、山石、水面、林木组景，创造出不同的意境。

每天11点会举行古朴的藏戏，五彩氆氇，锦缎华服，吉祥面具，飞扬彩冠，神秘戏词，一场一场，一句一话，一招一式，恍然间似乎时空穿越。
西藏博物馆
罗布林卡对面是西藏博物馆，由史前文化、不可分割的历史、文化艺术和民俗四部分组成，馆藏1000多件文物。

佛像、典籍、唐卡、乐器、法器、手工艺品藏地风情浓厚，集中展示了西藏的历史文化风情，里面收藏的不同画派的精美唐卡尤其值得一看。（周一闭馆）
拉萨之南仙足岛，太阳岛
仙足岛
仙足岛是位于拉萨河内的江心岛，东西还有几个小沙洲围绕，日落时分非常美。

这里有特色的家庭客栈和一些小酒吧小餐厅比较多。

从岛上可以看到拉萨大桥、对面山沟里的军营和对面山上的羊群牛群，拉萨河水不息地急湍地流过，剩下金色的沙砾剩下小坑里的树皮鱼。

国内只要是体现西藏原贵族庄园生活、题材的电影、电视一般都是在这里取景。
太阳岛
如果说仙足岛负责住，那么太阳岛就负责吃。

这里四川人比较多，所以川菜是一大特色，尼泊尔菜也不错。

岛上有100多家餐厅，想吃什么基本都可以找得到，甚至还有龙虾一条街。
拉萨之北哲蚌寺，色达寺
哲蚌寺
达赖喇嘛的母寺：哲蚌寺。这座西藏最大的寺院在山上依次排开，气势恢宏，远看像是一堆闪着白光的大米。这是格鲁派六大寺院中最具规模的一个。

这里已经没有佛学院了，虽然有些建筑已经荒废，僧人年纪也很大，让人有些伤感，但是他们非常活跃，不念经的时候，就整修寺内的油灯或者法器，非常有活力。
色拉寺
北郊是色拉寺，得名于藏语中的“野蔷薇”。如果下午3点到这里，刚好可以赶上精彩的辩经。站着的僧人拉动手上念珠，借助佛祖的勇气和智慧提问坐着的僧侣，动作夸张出彩，神态认真没有半点作秀，是藏传佛教独特的学习巩固佛法内容的形式。

这是格鲁派六大寺院中最后建成，然而却人气最旺的一座。色拉寺内保存着上万个金刚佛像，大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像。大殿和各札仓经堂四壁保存着大量彩色壁画原作。最著名的塑像就是大殿里的马头金刚明王像。

马头金刚明王像的法力十分强大，对恶魔有强大的威慑力，供奉的灯油灰会保佑小孩不受恶魔打扰，健康成长，因此如果在寺中会看到很多藏族小孩子的鼻子上涂着黑色的灰，缘由即是如此。
如果把拉萨放到内地看，只不过是一个小县城，2天足以逛完，但擦肩而过并不是感受这座雪域高城的最好方式，不妨在这里多留几天，享受享受美食，放松放松心情，行走之余，更能发现这座城市的内在。

开始，你会觉得这座城市很美，后来，你觉得找到了气味相投的一生挚友，最后，你觉得心灵平静安宁了许多，整个人都改变了。不要为明天忧虑，哪怕今天是最美的黄昏。是的，你已经不知不觉爱上这座城。

千百年来，拉萨城沧海桑田，而唯独没有改变的，是布达拉宫，大昭寺和虔诚的牧民。
千百年来，无数虔诚牧民用身体丈量脚下的高原来到拉萨。这里是无数人心中终极信仰的所在。
千百年来，拉萨，一直在等你。
线路推荐:

第1天，城区游：布达拉宫>八角街>大昭寺>小昭寺
第2天，市郊游：罗布林卡>西藏博物馆>哲蚌寺>色拉寺
第3天，美食游：仙足岛>太阳岛>藏式美食>特色酒吧
酒店推荐：
拉萨香格里拉大酒店
Shangri-La Lhasa
放眼眺望拉萨城和群山美景

为了让身体适应拉萨的高海拔，来到酒店独特的氧吧恢复体力，CHI水疗的私密护理房中享受完一场身心放松的按摩后，回到豪华舒适的房间，此刻，窗外夜幕下布达拉宫和四周群山的景致格外动人，令人叹为观止。

在周边众多景点游览一天后。回到酒店时已是晚餐时间，您和朋友们相约在香巴拉藏式餐厅，品尝了当地的特色青稞酒、滇藏及云南风味美食。夜幕低垂，四周静谧无声，格外和谐安逸。细细回味在拉萨的奇妙旅程，似乎已经回到了那个最初的香格里拉。
拉萨瑞吉度假酒店
St. Regis Lhasa
无限接近天堂，坐拥迷人圣景

酒店地处拉萨东部著名的八廓街地区，可饱览壮观的布达拉宫及拉萨河美景，地理位置便利，是这座独特城市中最令人向往之地。

其与众不同的建筑细节及客房装饰都来源于西藏悠久的历史文化。客人可在我们的三间美食餐厅及迷人酒吧享受无限美妙时光，在豪华的铱瑞水疗中心体验愈合藏式护理，并在黄金能量泳池尽情畅游，放松身心。

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