冬日到拉萨寻暖，这绝非天方夜谭。在冬日的白天，拉萨的阳光总是异常充足，毫不吝啬的太阳从天上带来了温暖。而还有一种温暖从地下而来，借着扑腾的泉水，带来大地深处的温度。拉萨寻暖，有阳光，还有温泉。
出自：西藏旅游杂志社
作者：文、图/ 史卫静
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泡汤.赏雪
羊八井温泉：泡着温泉看星星
体验过泡着温泉观雪山看星星，是什么感觉吗？而且在海拔4300米的地方，在全国海拔最高处的温泉，独享这种感觉，只是想想也是醉了。
这里就是拉萨当雄县的羊八井温泉。其实羊八井地热田总面积超过7000平方米，这里有着规模宏大的温泉和间歇喷泉。丰富的地热资源为羊八井带来别样的风景，这一带总是氤氲着白色雾气，那是由于地热田产生的巨大蒸汽团，朦朦胧胧，宛如仙境。运气好的话，还有可能遇到热水井喷发的情况，更可一睹沸腾的温泉从泉眼直冲云霄的壮观场面。
这些地热田同时也为羊八井的旅游开发提供了天时地利的保障。羊八井地热温泉已经成为当雄县乃至整个西藏的著名旅游目的地。
一走进羊八井地热温泉景区，讲解员拉姆就带我们去参观温泉的泉眼。跟随拉姆走到泉眼边，视线里只剩下汹涌而来的雾气，站定后才慢慢在团团白雾中隐约看到池中蔚蓝色的温泉水。拉姆介绍说，这些温泉都是从地下100米自然冒上来的，每天能出10000立方米的水。“根本用不完，所以我们这里不光可以泡温泉，连洗漱、冲厕所的水都是温泉水。”尽管温泉水丰富到近乎浪费的地步，拉姆他们喝的水却只能从附近的羊八井镇上买来。在这里已经工作9年的拉姆对于温泉再熟悉不过了，“刚从地下冒出来的温泉水最低都有85度，比西藏的开水还要高5度，最高能够达到95度。”
这种温度的水自然是不能直接拿来泡温泉的，但它也有自己独特的功效。拉姆走到池边像变魔术似的，从池中拎出一个红色布袋，里面装满了红皮的鸡蛋。拉姆取出一个一边剥皮一边介绍道：“这些鸡蛋都是单纯靠温泉的热度蒸熟的，特别嫩，来尝一尝。”接过拉姆递来的鸡蛋，咬上一口，发现无论蛋清还是蛋黄都非常软嫩可口。“平时我们这里煮的都是从日喀则或者拉萨采购的藏鸡蛋，每张参观门票中就包含品尝一个温泉水煮藏鸡蛋的费用。”拉姆希望每一个来到这里的游客都能够对这种特色体验留下深刻印象。
尝过了温泉水煮的鸡蛋之后，又顺着拉姆手指的方向了解到，从泉眼冒出来的高温泉水，必须要经过两个冷却池的冷却，才能够降到38——40度左右，这种温度的水泡起来是最舒适的。
在羊八井地热温泉，有两个大池子，室内室外各一个。据拉姆介绍，室外的池子是一个50米×25米的标准游泳池，水深在1米6左右，“这个地热温泉是在1974年被发现的，我们身边的这个大池子是1976年建成的。”拉姆说很多人喜欢冬天来这里泡温泉，下雪时更有乐趣，泡在温暖的泉水中看着远处的壮丽雪山，真是别有一番情趣。夏天的夜晚泡在池中还可以观赏到满天星闪烁的惊艳景致。
在室内除了一个25米×25米的方形大池，在另一个房间内还有4个小型的藏药池。据拉姆介绍，这些藏药池里都放有红景天、藏红花等藏药，具有缓解高反、抗疲劳的功效。“这里的温泉水含有30多种矿物质，对关节炎、风湿病都有明显的疗效。不过在高原地区，泡温泉还是要适可而止。”拉姆建议泡温泉要多泡少游，每泡10分钟就要休息一次，全长最好不要超过1小时。
泡汤.野趣
康玛温泉：静享村野之美
在拉萨市当雄县，最著名的温泉莫过于羊八井地热温泉，除此之外，在通往县城的路上也散落着一些大大小小的温泉。在这里同样可以享受地热温泉中的泡汤之乐，而且这里的价格更亲民，感受也会更亲切一些。
从拉萨市区驶出约140公里时，拐上一条乡村公路，前行不久便抵达坐落于村野之中的康玛温泉度假村，它得名于附近的康玛寺。
一走进温泉度假村，只见一大三小的池子中都有人在泡着温泉，孩子们的嬉戏声透过氤氲的雾气传到耳畔。池子旁边打麻将、掷藏骰子的人群中，也不断发出阵阵或兴奋或懊恼的声音。据老板洛桑晋巴介绍，这里的温泉来自后面的山上，水温恒定在40度左右，非常舒适，在山间还有面积不小的露天温泉。
除了很多当雄本地人，还有不少来自拉萨和那曲的藏族同胞来这里泡温泉。每个人25元就可以不限时地尽情感受泡汤之乐，对于普通百姓来说，实在是物美价廉的享受。在度假村里，还有两个包间，也可以独自享受。如果只是泡澡的话，收费100元，若是在这里住宿的话，则需要200元。
洛桑晋巴还带我们参观了度假村的厨房，这里为游客提供藏面、藏包子、肉汤、煮牛肉等藏式美食。这里的生意很好，全年每天都至少有几十人前来泡温泉，据洛桑晋巴介绍，到旺季人最多的时候，池子里甚至都坐不下。
泡汤.浴疗
邱桑温泉：奇石擦背保健康
在西藏有很多著名的温泉资源，而位于拉萨市堆龙德庆县德庆乡的邱桑温泉却并不太为人所知。位置很隐蔽，道路较艰难，恐怕是主要原因。然而邱桑温泉一带的景色绝对不亚于其它一些著名温泉景点。在这里，可以远远地望见念青唐古拉山，是观赏高原盛景的绝佳地带之一。
通往邱桑温泉的路并不太好走，略显颠簸的土路约有十几公里。据堆龙德庆县旅游局工作人员介绍，在这段路旁将会建起一座堆龙德庆县名人蜡像馆。这个蜡像馆并不是人们印象中满是明星红人的展示场馆。“所谓的名人是指出生在堆龙的历史人物，比如藏王松赞干布的御医宇妥 “云旦贡布，还有他的大臣禄东赞和藏妃门萨赤江等人。”
距今已有1500年历史的邱桑温泉，同样留下了这位西藏医圣的传说。相传宇妥 “云旦贡布曾在邱桑温泉中配制过许多珍贵药材。如今，在温泉的中央还留有被人们称为“宇妥 “云旦贡布药袋”的奇石，来这里泡温泉的人们都会争相在这块奇石上摩擦背部和腹部，以求尽早摆脱病痛的折磨。
而邱桑温泉之名的来历也充满传奇。这里的人们对这些传说都如数家珍，随便哪个人都能说个大概。据说，当年藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师云游到现在的德庆乡一带时，脚被扎伤了，这时他看见一只爪子受伤的乌鸦只在温泉水中泡了一下爪子就能正常走路了。宗喀巴大师也走过去试了一下，发现这处泉水果然对伤口愈合有神奇的功效，后来他就在这里挖了一个坑，让更多的泉水流进来，并四处传播温泉能治病的消息，让更多的人来这里治病。后人就把大师引来的甘露，命名为“邱桑”，藏语意为优质水。
所有的传说在现在的邱桑温暖都能找到实物印证，温泉边有一块形似药箱的大石头，据邱桑温泉管理人员介绍，那是当年宗喀巴大师在这里行医时留下的。而在温泉的石壁上，几处凹坑也被认为是宗喀巴大师当年的手印和脚印。
汽车沿着崎岖山路一路攀爬上来，海拔升高了近300米，到邱桑温泉可达4054米。在路边开阔处停车，便可俯瞰整个德庆乡谷地，白色的村庄，绿色的树木，蓝色的河流，土黄色的山脉，各种色调错落有致，极为协调，让人顿觉心旷神怡。
尽管邱桑温泉并不为外人所知，但在当地人心中，它有极其重要的地位，甚至那曲、阿里等偏远地方的人们也会慕名而来。邱桑温泉到底有什么神奇之处？
其实除了那些神奇的历史传说，最吸引人的应该是邱桑温泉的治病功效了。邱桑温泉的水四季不断，温度约为40摄氏度，并且含有硫磺、雄黄、碳等多种矿物质，对防治皮肤病、风湿性关节炎、高血压等疾病有一些疗效。
在西藏很多地区由于海拔高，风沙大，气候恶劣，人们很容易得关节病。也正因此，邱桑温泉吸引众多患者蜂拥而至。尤其是草原上的牧民经常受外伤，据说来这里泡上几天，外伤疤痕会自动消失。
然而邱桑温泉面积仅有几平方米，一次只能容纳十余人，显然并不能承载如此大的人流吞吐量。管理者只好采用分时段的办法，男女6小时轮换一次。而在这6小时中，每批人只能泡1个半小时。在温泉的门外挂着一口钟，时间到了就会敲钟提醒。
现在邱桑温泉建起几排崭新的藏式客房，供前来泡温泉的客人住宿。在邱桑温泉的大门外，对面隔山谷相望的山被称作“16罗汉山”，那些隆起的小山包果然有16个，并且个个倒都有些罗汉的神韵。在这里泡完温泉，如果意犹未尽，还可以到附近的邱桑寺参观。
TIPS：
羊八井地热温泉：距离拉萨市区约95公里，在109国道上设有通往羊八井和日喀则路标的路口拐弯，在小路上行驶5公里即到。
邱桑温泉：距拉萨市56公里，从青藏线109国道（德庆乡政府所在地）向北行驶，进入邱桑村土路，行驶约15公里后，开始进入盘山长坡路段，大约有4公里，坡度较大，小型私家车可通过，但上下坡时要多加小心，注意安全。
康玛温泉度假村：沿109国道行至当雄县城，往县城正北行驶大约5公里即到。
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