拉萨说大不大，说小也不小；
一般人来到这里总也得花上两天转悠转悠；
那么，我们就很有必要来了解一下拉萨有哪些好吃好玩的。
先说喝的——茶馆
仓姑寺茶馆
西藏的茶馆充满着人文气息，如果你想真正地了解藏族文化，到当地藏式茶馆，绝对不会失望。不是所有藏族人都只喝酥油茶的，甜茶在拉萨是一种人人喜爱的饮品。这里要推荐的是拉萨八廓街旁的一家茶馆，仓姑寺茶馆，最喜欢去的地方。
（图：仓姑寺门口。）
仓姑寺位于西藏拉萨城内，是藏传佛教格鲁派寺庙。也是拉萨城内唯一的一座尼姑寺庙。该寺在藏传佛教界享有较高的声望。甜茶价格以水壶为单位，小号3元，中号5元，大号8元，牛肉面3.5元一碗。人均消费5元。
（图：仓姑寺茶馆里）
仓姑寺茶馆。环境比较安静，大多是本地藏民比较多，由于是属于寺庙范围，在茶馆里禁止吸烟，打牌。
老光明茶馆
这是一家名气颇大的老字号，不管在任何攻略中总有它的身影。茶馆在大昭寺广场旁的巷子里，找不到没关系，一问就知道。
这里依然保持着老拉萨甜茶馆的经营模式：客人来到茶馆，自己找到座位坐下，到消毒柜中自取杯子，将钱放到杯子下面，等待阿佳（藏族女性尊称）来倒奶茶。阿佳会自己取走相应的茶钱（七毛钱一杯），人均消费5元。
相对来说，比较吵闹，缺少仓姑寺的宁静祥和，但是更能了解拉萨的市井生活。
（图：位于胡同里头的老光明茶馆。）
（图：茶馆大厅。）
第二，吃的
老鱼饭局
由摄影师老鱼所开，位于朵森格路的平措国际青旅五楼。边吃饭边欣赏布宫夜景著称。说实在的味道还行，价格略贵。自家的青稞米酒很好喝，主要是经营川菜为主。六楼也是拍摄布宫的一处好角度，人均消费60元。
（图：老鱼饭局就餐大厅。）
（图：老鱼饭局的饭桌上。靠窗的桌子在饭点特别难抢，建议大家提前预定。
玛瑟德餐厅。
娜玛瑟德餐厅主要经营的是尼泊尔餐、藏餐、西餐。有两家分店，总店在宇拓路的拉萨电影院二楼，店在江苏路旁。总店游客去的比较多，经常要排队，分店是本地人去的比较多，露天大院，比较舒服。在仓姑寺门口朝西走三百米就到了。铁板鸡肉、铁板牛肉分量特别大，玛萨拉鸡配楠，卡提春卷，炸香蕉等，都很不错。人均消费：40元。
（图：娜玛瑟德江苏路分店。）
第三家推荐的餐馆：阿可丁面包坊。
阿可丁在拉萨分店也有不少，据说阿可丁老板是藏族人，店老板娘是一位民谣歌手。店里的风格比较小清新，东西也挺好吃，尤其是酸奶蛋糕，做得特别不错。在大昭寺广场旁边就有一家分店，逛累了的游客都会上去点杯饮料，静静呆上一个下午。本人比较喜欢仙足岛南面的阿可丁，游客比较少，窝在里面更加舒服。文艺青年都会去的地方。人均消费：40元。
（图：阿可丁大昭寺广场店）
第四家推荐的餐馆：深夜食堂。
深夜食堂是近期才开的小餐馆，真的很小，只有三张桌子，但现在圈子里已经很有名气。老板海怪骑士是骑摩托旅行的摩友，一个很有故事的人，开了一间很有故事的馆子。拉萨是一个过了晚上十二点只能吃烧烤的城市，深夜食堂经营早餐，午饭，晚饭，宵夜。给了我们更多的选择。
深夜食堂，以好吃的大馅饺子出名，卤肉饭也很不错，还有少量的日本清酒。人均消费：30元。
(图：深夜食堂在大昭寺八廓街旁的鲁固六巷五号。)
（图：深夜食堂的进口日本清酒。）
第五家推荐的餐馆：雪域餐厅。
雪域餐厅，名气极大，很多游客都慕名而来。一家很纯粹的藏族餐馆，在大昭寺广场旁，性价比很高！值得一去。人均消费：50元。
图：雪域餐厅。
雪域餐厅旁边是光明琼港甜茶馆，本地人称“新光明”。门口正对着的巷子里就是老光明茶馆。
第六家推荐的餐馆：冈拉梅朵。
岗拉梅朵主要经营西餐和藏餐。每次过去都是吃披萨和喝青稞酒，都挺好吃的。其他没怎么吃，没什么发言权。但大家都说比玛吉阿米好吃。所以还是推荐一下。地址在北京东路上。人均消费：60元。
图：岗拉梅朵。
第七家推荐的餐馆：玛吉阿米。
图：玛吉阿米。
其实玛吉阿米游客去的特别多，据说是第六世达赖仓央嘉措约会情人的地方。位于大昭寺八廓街的转经道上，东西一般，我们基本不会去。推荐原因，地理位置好，坐在二楼或三楼靠窗位置，感觉很棒！人均消费：80元。
第八家推荐的餐馆：张四烤羊肉串。
张四烤羊肉串，在拉漂圈不小的名气。在大昭寺广场旁丹杰林巷4-13号。丹杰林巷子里，还有天府麻辣烫，喜欢吃串串的人可以去试一下。张四的烤羊肉串，只能说是太他妈好吃了，每次有朋友来拉萨，我都会带他过这里喝着拉萨啤酒，吃着羊肉串，聊着家常，是一件多么快乐的事儿！以前是一元一小串，现在是五元一大串，烤羊腰子，烤羊蹄也很不错！人均消费：30元。
（图：张四烤羊肉）
（图：张四的烤羊肉串和羊腰子。一看图就饿了）
第九家餐馆推荐：老马烤羊肉串。
老马烤羊肉串，在太阳岛东桥德克士旁的巷子里。同样是烤羊肉串一绝，性价比超高，羊肉串2元一串，烤羊腰2元一串，烤羊蹄3元一串。极度推荐烤羊蹄，好吃到没朋友！人均消费30元。
（图：老马的烤羊肉串，现串现烤。大赞！）
（图：超级好吃的烤羊蹄！）
第十家餐馆推荐：兴盛小吃，措姆凉粉。
兴盛小吃，位于大昭寺广场德克士旁，一碗苏格兰打卤面传遍大街小巷。喜欢吃面食的朋友，一定要去试一下这家店的苏格兰打卤面！人均消费：117元。
（图：兴盛小吃。）
措姆凉粉在江苏路旁的一条小路上，生态园路。藏族人所开的一家小面馆，以凉粉，凉面，纯牦牛奶出名。每次都是点一份凉面，一杯牛奶，一份炸土豆。但是每次饭点去吃，都要排好久队！拉萨两岛拉漂的最爱！人均消费：7元。
（图：措姆凉粉。）
拉萨值得一去的书店。
第一家推荐：拉萨互换读过的书社区。
在八廓街旁的邦达仓大院的后院里，隐藏着一家小书店，拉萨互换读过的书社区。老板不死渔夫是一个环球旅行家，是一个很有故事的人。有许多关于旅行的书籍，也经常会有旅行者在那里开分享会交流。特别舒服的一个地儿，在那里你还可以交换书籍，免费借阅书籍。喜欢看书的朋友，欢迎你天天过去窝着~~
（图：邦达仓大院，拉萨互换读过的书社区。）
第二家推荐：天堂时光旅行书店
天堂时光旅行书店，拥有许多家分店，是国内为数不多做得比较好的独立书店之一，每家书店都有专门开设的阅读区，每家书店都有一台钢琴，无论是谁，都可以免费阅读，无论是谁，都可以免费弹奏。弹久了甚至还有小礼物收噢~
（图：店里的文字提醒，本店无消费限制，不买东西也可以免费坐上一天。)
第三家推荐：古修哪书店。
古修哪书屋里都是一些比较年代久远的一些书，书店里摆满了各种旅游书，经书，都与拉萨与西藏有关的书籍，还有不少本地出版的藏族文化藏文书籍。古修哪书屋总店在藏医院路，一分店在岗拉梅朵餐吧旁边的夏莎苏巷口。
（额，古修哪书屋电脑里没找到图，忘记拍了~~）
拉萨晚上可以去的酒吧。
推荐宇拓路的青塘酒吧，大门酒吧。东措旁边的老巷酒吧，东措大院里的拉萨之歌，红吧。这几家酒吧在拉萨名气比较大，都有民谣歌手现场弹唱~
图：东措国际青年旅舍，大院里的红吧，拉萨之歌，都挺不错。）
东措国际青年旅舍，大院里面还有不少手工饰品店，能不能淘到好东西就看眼光了。
（图：雪域杰布朗玛厅。）
一些本地人开的藏族酒吧，朗玛厅。也是挺有意思的，我们比较经常去的是青年路旁边的雪域杰布朗玛厅，会有藏族歌手唱歌，还会跳锅庄。价格也不高，一瓶啤酒10元。
我们在拉萨喜欢去的地儿
一些官方著名景点就不说了。
第一个地儿推荐：大昭寺转经。
我们都喜欢早晨在姑寺吃完牛肉面，喝完甜茶，去大昭寺跟随着虔诚的转经人潮转经一圈。转完经后都会坐在大昭寺广场，游客里所谓的艳遇墙那片区域晒太阳。
（图：大昭寺门前，蓝天下，享受着暖暖的阳光。）
第二个地儿推荐：拉鲁湿地自然保护区。
拉鲁湿地是典型的青藏高原湿地，属于芦苇泥炭沼泽。湿润的气候和丰美的水草在高原上十分难得，2005年8月被列为国家级自然保护区，誉为拉萨的“大氧吧”，“有拉萨之肺”、"天然氧吧”之称。缺氧的朋友，可以去那边感受下。
（图：拉鲁湿地里可以拍摄布宫背面。）
第三个地儿推荐：仙足岛南侧，318国道旁将军山。
在仙足岛南侧有一座新建的大桥，过桥之后右拐500米有一座小山，徒步登山十五分钟即可到达山腰，在山腰上就可以拍摄拉萨全景和布宫正面。
（图：拉萨市区全景与布宫正面。）
第四个地儿推荐：色拉寺后山。
在拉萨，主要的代步工具是自行车、电动车、摩托车。一般骑摩托车比较多，因为汽车出拉萨城后无论是去羊湖，纳木错，还是珠峰都要限速，而摩托不会限速，特别方便。所以我们大部队基本人手一部摩托车。色拉寺后山，可以从色拉寺后面开始徒步上山，大约需要一个小时才能到山腰上的废弃天葬台。如果从夺底路往北，有一条小土路可以上山，汽车只能开到一半，摩托车可以直接上去。
（图：在色拉寺后山废弃天葬台，能看拉萨全景。）
（图：我们经常脑子一抽筋，就带着帐篷睡袋，骑摩托车登山露营，看星星）
（图：等待日出，等待第一缕阳光洒下）
第五个地儿推荐：帕邦卡。
在拉萨娘热路最北，武警总医院旁的娘热乡，有一个地名叫帕邦卡。那边有一条路可以上山，汽车可以上，路况非常好。路半山腰就能看拉萨北郊。由于光线污染比较少，可以很清晰看到银河。
（图：以星空银河系为背景的剪影。）
在西藏，很多地方，只要光线污染不严重，天气好，都能看银河。
（图：在我们青莲客栈门口的仙足岛拉萨河边。）
在拉萨应该去的地方，还有布达拉宫广场，可以正面拍摄布宫合影。
（图：冬季的布宫广场，晚上会有喷泉，喷泉结束后，还可以拍布宫倒影。）
（图：布宫广场，晚上会有人像灯光照射补光，晚上拍摄也很赞！~）
（图：布宫旁边药王山观景台，是人民币伍拾元的拍摄地。门票只需2元）
图：八廓商城门口。）
（图：大昭寺广场前，宇拓路边的街头卖唱者。）
以前的拉漂们都是在八廓商城摆地摊的，现在城管不让摆，基本都跑到宇拓路去了，晚上十点之后才有夜市……
（图：冲赛康市场，生活用品批发地。）
冲赛康市场门口附近会有很多兜售佛珠的藏族人，有一些是老东西，有一些是假货，看个人眼光。
（图：大昭寺附近小店销售的青稞酒。）
藏族人自己酿制的青稞酒度数特别高，口感也特别烈。建议还是买图片上这种蓝色听装的喜孜青稞酒，左边白色大瓶装也可以，味道挺好喝。还有一些用矿泉水瓶，雪碧瓶装着的散装青稞酒，8元一斤，味道更好，只是很难找。
（图：随处可见的经幡店。）
准备去羊湖或纳木措的前一天，建议买上一些风马旗经幡，龙达，在垭口上挂着，为家人祈福。
图：拉萨清真大寺.
拉萨清真大寺旁是一个虫草批发市场，至少有三四十家虫草土特产店，价格不一。想买虫草的可以去看一下。
图：拉萨的冬季。
拉萨的冬季也是淡季，比旺季舒服。旺季是5-9月份，雨季是6-9月份。冬天的拉萨每天都是湛蓝的天空，清晰的星空。同时磕长头的人更多。
（图：藏族人转经。）
藏族人转经都是顺时针转的，在街道上看到逆时针走路的基本都是游客。
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