小伙伴儿们还记得前不久疯传网络的进藏前后对比图吗？
其实到过西藏的小伙伴儿们都深有体会，在高原上如果不注意防晒，可能要不了多久就会被晒黑。于是美女们随身携带的名牌化妆品就派上了用场。其实那些让人惊讶的对比图，有过多的夸张成分，大多都是长时间没有任何防护措施的曝晒造成的。
到过西藏的朋友都知道，这里日照时间长，空气干燥，如果不做好一些基本的防晒措施，是很多可能被晒黑甚至晒伤的。在这里小编奉上一些最基本的防晒小措施。
防晒措施一：太阳镜
西藏紫外线照射强烈，带上太阳镜会很好的防止紫外线对眼睛的照射。选择徒步去往高海拔山区的朋友，太阳镜更是必备的物品，可以有效地防止雪盲。
防晒措施二：头巾或披肩
选择一个头巾或者是披肩，不仅可以起到防晒作用，还可以让MM们在各种美景前尽情的凹造型，拍出美照。
防晒措施三：防晒霜
防晒霜是很多人到西藏必备的物品，一般的防晒系数30以上的都可以。注意每天早晨出门前提前一小时涂抹都可以了。
防晒措施四：保湿面膜
高原的天气往往很干燥，皮肤容易干裂，带上面膜可以起到很好的保湿作用。特别是计划去阿里的朋友，那里空气较拉萨更为干燥，如果每晚能做一个面膜，别提有多爽了。
防晒措施五：手套
很多妹子们的防晒策略是全方位的，包括手部，因此就有必要带上一双手套。特别是有徒步计划的，带上手套不仅可以防晒还可在使用登山杖时更舒服。
防晒措施五：口罩和帽子
这个一般是针对特别怕晒黑的女孩子，在白天在拉萨逛街，就会看到很多藏族妹子的全副武装式的防晒技巧。
看看这些来过西藏的大咖们都是如何防晒的吧！
如果你到过拉萨，就会看到街头的拉萨妹子们，其实往往皮肤甚至比内地的人还有白，这就得益于他们全方位的防晒措施，每次出门时总是裹得严严实实的，即使晒再久也不会被晒黑。计划进藏的妹子们不妨可以学习学习。
生活在高原上的藏族MM的护肤防晒方式：
高原上流传的美容护肤品有：鲜奶油、酸奶膏、草药汁、岩鼠粪膏、鲜花汁、葡萄液、生骨髓油及红糖、蜂蜜等十几种。长期上妆不卸的妇女，偶尔一洗脸，便见又白又嫩、白里透红，真是俊俏非凡。
上述诸多的护肤品中，美容效果最佳，采集制作难度最大的还是高山野花汁。在海拔四千米以上的寒带雪线下生长着一种叫苏嘎的小灌木。春季，满山覆盖着小白花，香气四溢。不过除了每日上山的牧人之外，一般人领略不到那里的美景。
加工花汁美容品，首先要做的第一件事就是采集满满的一小锅苏嘎花，加上雪水，然后用三块石头支好小锅，生起火来煮花。煮至花瓣发黄时捞起，再加一锅鲜花，边加边煮，最后熬出既香又甜的花浆，就算大功告成。
生活在世界屋脊上的藏族妇，天生就有一种强烈的爱美之心。可是，高原刺骨的寒气、弥漫的风沙等大自然合力摧打着她们那鲜花般娇嫩的面容，往往使她们未老先衰。即使是这样，她们也在这恶劣的生活环境中就地取材，制作和使用独具特色的美容护肤品来留住她们的青春。
应对晒伤的紧急处理方法：
如果你在西藏经过长期日晒后感觉到皮肤有灼烧的感觉，那可能就是被晒伤了，按照症状的不同有以下的处理方式：
●症状1———稍微赤红
比较轻微的晒伤可用含有大量化妆水（爽肤水）的化妆棉做面膜———也可以用冰水替代，以敷脸方式减轻肌肤发炎症状，等肌肤状态稳定后，再涂抹乳液状护肤品来滋润肌肤。
●症状2———感觉发热
感觉发热的肌肤，最重要的是先冷却肌肤、止住发热症状。可以用冰水或具有镇静效果的化妆水轻轻拍打，使肌肤的状况稳定下来，并立即涂抹乳液状护肤品，防止脱皮现象。
●症状3———热得发痛
水冷却肌肤，不要涂抹任何东西（当然，医生提供的药物除外）。若是手、脚晒伤，用冷水敷即可，但脸部就不能这样做，可用布蘸冷水敷在肌肤上，或用毛巾包裹冰块冰镇发热的皮肤，以减缓燥热不舒服的感觉，两周内避免使用特别保养品。
爱美之心，人皆有之，特别是那些进藏的MM们。只要大家做好这些基本的防晒技巧，相信大家从西藏回去后还是一样可以美白如初。
