西藏拥有浓郁的历史气息、独特的人文景观、壮丽的自然景观，是名副其实的“高原明珠”。每天来来往往的游客，有些人常年往返于西藏，观赏四季不同的西藏之美，大多数游客都是第一次坐着火车或者飞机过来目睹西藏的人文风光。
第一次来西藏需要准备一些什么呢？做一些怎么样的前期准备？
关于攻略，当你打算前往西藏的时候，你需要关注西藏旅游信息网、玩转西藏的官方网站查看一些旅行的信息和一些建议；西藏日报、西藏商报的微信公众号对于近期的一些政策问题发布出来。然后做好出游攻略和笔记，这样在西藏游玩可以减少一些不必要的麻烦。
其次，来西藏之前有些朋友会提前锻炼身体，但是在来西藏的前一段时间的时候，就不要过多的锻炼。西藏地区的海拔：拉萨市3658米、日喀则3836米、日土4295米、当雄4200米、江孜4040米、泽当3500米、昌都3240米、林芝3000米。波密2600米、樟木2100米、安多4800,米、那曲4507米、萨嘎4500米、狮泉河4255,米、定日4300米。
因此在过来之前一定要去检查身体情况，如果有感冒症状的朋友就延迟到达西藏的时间。对于患有心、肺、血管疾病的朋友不是说完全不能进藏，要做好充足的准备，提前要稳定身体的状况，携带好随时要服用的药品。
旺季来西藏的游客也比较多，因此在决定好要来的日期时，提前买好来回的火车票或机票，火车票一般情况下很难抢到的，飞机票在旺季一般也比较贵，因此提前买票有助于减少开支。第一次来拉萨的话，建议火车要比较好一些。
住宿问题也要提前预定，旺季的时候，房子一般也很容易满房或者是涨价，因此在来之前做好规划，在美团或者去哪儿网站订好房间。
前往高原：进藏的诸多方式，可以总结为几大类：一是“舒适型”，火车、飞机进藏；二是“自虐型”，指徒步、自行车和摩托车进藏；当然三是“难受型”，有包车旅游大巴、长途客车进藏；四是“专业型”，指自驾车进藏。对于徒步、自行车、以及自驾游的朋友，除了带好行李，也记得带个“老司机”，这样给旅途增添不少安全感哦~
到达高原初需要注意一些什么？
刚到达高原的时候，一定要减少不必要的活动，不要着急出去玩或者观看风景。早睡早起，保持良好的精神状态。前两天到达高原的时候，最好不要洗澡、洗头，以防感冒。
可以备一些葡萄糖，红景天可以缓解一些高原反应
安排游玩的时候，除了注意天气气候以外，最好由近及远，由低到高，让自己的身体慢慢适应。
其次，无论有无高反，刚到最好喝一些葡萄糖、红景天等可以缓解高反，高反严重者请及时就医或者停止行程。总之能到了高原就一定要多喝水、每顿饭都必须按时饮食，不得暴饮暴食。
其他的：
带上一件漂亮的衣服，用于旅途的拍摄。美丽的风景、漂亮的衣服，最好的精神状态，留下一个美好的回忆。
从火车站下车，打出租也是打表的哦，3公里范围内10元，超过一公里增加2元。从飞机场下来，坐机场大巴也就30元。
