【百度百科】民间节日——沐浴节,藏族知识,西藏人文,藏族文化,西藏百科

沐浴节藏语叫“嘎玛日吉”（洗澡），是 藏族人民特有的节日，每一年的藏历7月上旬，当肉眼能够看见东南天空的“弃山星”时，在整个西藏的广大农牧区和城乡，都有一个星期的群众性洗澡活动，当地的居民都会到附近的河水里面去洗澡。这种一年一度的洗澡活动，要延续一个星期左右。

今年的9月9至15日，一年一度的洗澡活动，也被当地人称之为“沐浴周”，也叫沐浴节。这几天，无论牙牙学语的小孩，还是白发苍苍的老人，都会下河洗澡，人们不仅洗头、洗澡，有的也会顺带洗洗衣服和被褥。在这7天里面，藏族朋友在河水里沐浴、洗衣、嬉戏；也在河边晒被、晒卡垫、过林卡。

按照藏族民间说法，初秋止水有甘、凉、软、清、不臭，饮不损喉，喝不伤腹的8大优点，从西藏的自然环境与季节变化角度看，是有一定科学道理的。

沐浴节至少有七、八百年的历史。相传，很久很久以前，草原上出了一个很有名的医生，他的名字叫宇妥.云丹贡布，他的医术十分高明，什么疑难杂症都能治愈。藏王赤松德赞得知后，便请他去做御医，宇妥进宫以后，心中念念不忘不忘草原上的百姓。因此他经常借外出采药的功夫，去给百姓治病。有一年，草原上出现了可怕的瘟疫，许多牧民卧病不起，甚至被夺走了生命。宇妥知道以后，为一家家牧民治病。从雪山和老林里面采到的各种草药，用大锅熬成汤，喝了汤的人都好了来，因此草原上到处传颂着宇妥的名字，称他为“药王”。不幸的是宇妥后来在一次意外中去世了。他去世后不久，草原上又出现了可怕的瘟疫，牧民们祈求上天保佑。有一个被病魔折磨的妇女，突然做梦梦到宇妥医生对她说：“明天晚上，当东南天空出现一颗明亮的星星时，你下到村口的河水去洗澡，洗完以后病就可以好了”果然，妇女在河中洗过澡后，疾病就消除了。这件新鲜事很快就在民间传开了，凡是洗过澡的病人，都恢复了健康。人们相传，这颗行星就是宇妥医生变的，他借用星光把河水变成了药水，让人们洗澡去除疾病。从此，藏族人民把这颗“弃山星”出现的七天就定为了沐浴节。清除污垢，治愈疾病，促进身体健康，久而久之便形成了极具特色的民间节日。

传统习俗中，沐浴的最佳时间是在晚上金星升起之时。藏族同胞相信，此时的河水最为灵验。于过去相比，现在的沐浴时间变得相对宽松，从早到晚到河边沐浴的人络绎不绝。甚至有内地的朋友到此节日也会携带亲人、朋友到拉萨或者高原其他地方感受这个节日所给予的祝福和节日氛围。

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