“宁可三日无肉，不可一日无茶”，藏族民间有这样的一个谚语，可见在藏族朋友的生活里，茶在生活中占有很大的成分，用嗜茶如命来形容藏族朋友对茶的热爱一点也不过分。酥油茶、甜茶、清茶一直伴随着早餐、午餐、晚餐，甚至是闲下来的时候，也会点上一壶甜茶，晒一会太阳休闲自得，茶已经成为了藏族朋友不可缺少的生活必须品。茶是“生命之源泉，天神之所赐的甘露”，部分男女老少，僧俗、贵贱，“无人不饮，无时不欢”，因为热爱、因为坚持，使得茶文化更加多姿多彩，绚丽璀璨。
酥油茶：
第一次喝酥油茶有点喝不惯这种味道，喝上一口，茶香很浓，奶香扑鼻，有一种特殊的回味，酥油茶的口感虽然不是很让人容易接受，却有这很多功能，比如说：缓解高原反应，预防银天气干燥而嘴唇爆裂，其次在冷的时候喝上一杯酥油茶能起到御寒的作用。
另外，酥油茶里的茶汁很浓，有生津止渴、提神醒脑、防止动脉硬化、抗老防衰、抗癌等作用。茶中的芳香物质，还能溶解脂肪，帮助消化，所以，藏族同胞将酥油与茶同饮，为自己提供了一种简便有效的防病保健法。
甜茶：
每天早上一碗藏面，一壶甜茶，开始元气满满的一天就在这样开始了，或许在甜茶的陪伴下，你会遇到许多朋友，你们会因为甜茶结缘，也会因甜茶成为朋友。了解到当地的风土人情。
清茶：
在西藏很多清真的茶馆里，茶香浓郁，几片茶叶便可以泡出浓郁的茶来，清茶加工简单，更受大家欢迎。长期的发展下来，藏族朋友也拓展了清茶的种类，如加入草果、姜片、花椒等使清茶更加的有地域特色，也增添了清茶丰富的内容。
记得有个重庆的朋友准备回去的时候，同事准备了一包清茶给她，回到重庆后，不一会就抢光了，可见其好喝。
而茶之止渴，消食、少睡、去腻等诸多功能，正好使用于藏族的需求，因而深受人们喜爱，茶文化遂成为藏民族一种新的文化形式延续至今，大大小小的茶馆，早晨、午后，都会有一批热爱喝茶的人，坐在一起聊天、喝茶，美哉悠哉。
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