滇藏线一直被称为最美的进藏线路。穿越了云南的温婉古镇以及连绵的梅里雪山之后进入西藏。芒康到左贡之间的苍茫原野一片，而从然乌开始，风光险秀无比，林芝左右更有着类似于瑞士的风光。滇藏线，却可称为奇美的探访。
行程时间：8天
线路:昆明—大理—丽江—香格里拉—德钦—盐井—芒康—左贡—帮达—八宿—然乌—波密—鲁朗—林芝—工布江达—墨竹工卡—达孜—拉萨
车况基本需求：越野车最好。多数车辆均能通过，关键是需要速度、舒适度及遇到可能存在的抗撞击能力。
第一天 昆明—丽江
昆明到大理，317公里，全程高速公路。四个小时就能到达。
因为目的地是丽江，所以在大理只是到古城转了一圈，并没有做太久的停留。大理古城可谓中西合璧，在这里，既可以看到时隔千年的古城，也可以看到洋酒吧遍街。从大理到丽江路况一般，且路面较窄多为盘山公路，全程179公里，行车时间约为3小时。进入丽江便可以远远地看到玉龙雪山。
丽江食宿方便。住在古城才能找到理想中的丽江风情。各种档次均有。晚上可以泡泡酒吧。只不过丽江的各色人等广聚，实在嘈杂。要略为安静些可选择住在束河。
路上不能错过的风景
大理古城
滇藏线上的第一个古镇，苍山有十九峰十八溪，十八溪穿过古城和郊野流入洱海，洱海的环海公路已经修好，环行一圈108公里，途中经过“大城市”下关，古城大理，古渔镇双廊，洱海岸边的古镇挖色乡和海东乡，傍晚时分从双廊到海东方向环行正可以看到苍山云雾和洱海日落，是最美好的时光。
丽江古镇
丽江被列为“世界文化遗产”主要因缘于历经800多年历史，却依然完好。始建于南宋末年的丽江古城三股小河入城，又分成无数支流，穿街绕巷，流布全城“家家门前绕水流，户户屋后垂杨柳” 300多座古石桥，绿树、古巷、古屋环绕。丽江的后旅游时代，即使身处高原，却也渐成了闲适的寄居地，阳光与灯红酒绿中打发时光。
食宿丽江:
客栈：丽江的客栈很多，选择你喜欢的就行。
住在丽江的人都说丽江没什么可圈可点的好吃的，甚至还不如大理有白族菜。但是并不防碍丽江餐馆无数，自去寻找吧。
第二天 丽江—香格里拉
丽江到香格里拉的路况为二级汽车专用线，相距约200公里。基本上是向上的山路，时缓时急。
出了纳西族的丽江，盘行虎跳峡一带，群山连绵风光险峻，过桥头之后爬山藏地的气息扑面而至。
香格里拉古城可称不大，然有世界最大的转经筒在古城的最高处，出古城沿小段山路可登上白鸡寺，站在巨树一侧正可俯望合部香格里拉县城，转到另一侧是香格里拉机场，一片平坦的绿色坝子与石卡雪山相接，石卡雪山有索达直达海拔四千多米的山顶，这雪山上是村庄的夏季牧场，如果你够胆，雪山便是绝美的徒步胜地，可是，还是找个向导吧，走丢的概率太大了。
路上不能错过的风景
香格里拉 写就传奇
旧称中甸，2001年12月正式更名为香格里拉。“中甸”在藏语中称为“建塘”。当地民歌中有“太阳最早照到的地方，是东方的建塘；人间最殊胜的地方，是奶汁河畔的建塘”。
在香格里拉最先感受到的是噶丹.松赞林寺浓郁的藏传佛教文化气息和纳帕海的草原风情。纳帕海是一个季节性湖泊，良好的生态环境、适宜的气候使之成为很多珍稀鸟类的栖息地。纳帕海西北面的山上有中甸古寺衮钦寺的遗址雨季时，纳帕海绿草如茵、野花盛开，湖面增大；而在旱季，纳帕海的湖面会缩小，草原上大部分地区变为沼泽，远远望去一片金黄，形成一处天然大牧场。
食宿香格里拉：
客栈：香格里拉也有不少的客栈，在客栈还会遇到各种各样有意思的人。
食：香格里拉有美味牦牛肉火锅和藏式批萨，在皮匠坡上段。
第三天 香格里拉—德钦
经纳帕草原后，横跨金沙江，过茶马古道重镇奔子栏，翻越白茫雪山，152公里之后，先在半山腰上看到了德钦县城，然后才一点点接近直至到达。
德钦的飞来寺是观藏地八大神山之首的雄性神山—梅里雪山全景的最佳地点。梅里雪山属于怒山山脉中段，世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江三条大江在滇西北横断山脉纵谷地区并流数百公里。海拔6000米以上的连绵十三峰，称为太子十三峰。30年代探游过世界不少名山大川的美国学者洛克博称卡瓦格博峰是“世界上最美之山”。从德钦到飞来寺还有五公里的路程。飞来寺有一排的饭馆可供食宿。坐在的二楼，看夕阳一点点从银色山巅下移，直到消失在黑茫茫夜色中，显现依稀轮廓。
路上不能错过的风景
梅里雪山 浑然忘我
据说，只有足够幸运的人才能看到梅里雪山的全貌。梅里雪山的海拔高度为6740米，坐落在怒山山脊的主脊线上。从峰顶到山脚澜沧江边明永河入口处(海拔2038米)，高差达4700米。在水平距离14公里的范围内平均每向前l公里就得上升360米，可见山势之陡。以它为中心，周围有20多座终年积雪的山峰，其中海拔6000米以上的山峰有六座。
食宿德钦：
住宿：通常都是住在飞来寺，这里的客栈基本上都能眺望到梅里雪山，但能不能看得到全凭雪山恩赐。沿公路全是客栈，品相相差不多，自行选择喜欢的，尤其是到了旺季经常客满。
食：一样得自己随意选，没有太突出的。
第四天 德钦—芒康
清晨，飞来寺眺望梅里雪山的云海中的身影之后上路。飞来寺出车，沿着山梁在梅里雪山的对面行进。120公里之后到达盐井，芒康县的是真正进入的西藏境内的第一站。芒康县是一个充满神奇、灵性的净土，境内雪山林立，江河纵横，原始森林郁郁葱葱，自古就是西藏的东南大门，古老的茶马古道从这里进入西藏。锅庄舞和弦子舞是这条古道之上的绝妙神韵，纵然藏地很多地方都有弦子和锅庄，但独有芒康被尊驰为“弦子的故乡”。
路上不能错过的风景
1、盐井 进藏门户
有西藏境内的惟一的教堂，世界瞩目的江盐生产地，大片的盐田沿江而建，成就独特风情。盐井县城的加加面，在全国的面食领域独具一格，每碗一筷子面，边吃边加，据说最多能吃一百多碗。曲孜卡温泉在江边，建起几家大的温泉宾馆，环境不错，风景很美，值得停留。
2、芒康弦子舞 古道神韵
在西藏，弦子舞是芒康唯一特有的民族舞。芒康弦子舞历史悠久，据考证唐朝时期芒康就有跳弦子舞的历史，但那时的弦子舞是个单一的拉唱为主，家庭形式的小型歌舞。唐朝时期“茶马古道”的开发，使得芒康弦子舞声名远播，芒康人又在与其他民族和周边地区的交往融中吸收了大量元素，逐渐形成歌舞相结合，弦子伴奏歌声萦绕舞蹈相随的形式。
3、维色寺 县城内古寺
维色寺就在芒康县廊城所在地嘎托镇上，是藏地十八呼图克图之一，昌都三大呼图克图之一。每年都举行跳神、酥油灯会等宗教活动，具有较高的艺术欣赏价值和宗教文化价值。维色寺占地总面积为 11817 平方米，每天清晨和傍晚，寺院煨桑烟起，穿着传统藏装的老人转着大殿转经，红色的建筑，开阔的寺院，已是浓浓的西藏风情。
4、莽措湖 野生动物乐园
自然风景区位于芒康中部莽岭乡境内，国道214线往北66公里处，距芒康县城90公里。湖面海拔4313米，水域面积20多平方公里。堆确岛、堆房岛是莽措湖上两个有个性特色的岛屿。湖周绿草茵茵，远处雪峰重叠，宛如画境。湖中的草鱼悠然自得，成群翔游。黑鹳、白鹳、水鸭、黄鸭等飞鸟翩翩起舞、翻飞嬉闹。
5、尼果寺 仙居之地
尼果藏语就是神山之冠的意思。尼果寺位于芒康县宗西乡境内，距县城东北 70 公里处，海拔 4250米 。
食宿芒康：
住宿：芒康县内有宾馆
食：部分宾馆院内的餐馆以川菜为主，非常地道。可以尝尝特色食品加加面。
第五天 芒康—左贡—八宿—然乌
此段路程约340公里。从芒康之后，开始了翻山越岭。一道道山，一道河，从拉乌山下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山、下至i畩1兵站、翻越川藏线上海拔超过5008米最高的山口——东达山。在东达山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。
邦达是川藏南线与滇藏线的汇合点。邦达之后，告别草原首先翻越的是横断山最大的天险——怒江山，经著名的七十二道拐下行到怒江边。从芒康到八宿山高路险加急弯落石，所幸全程基本上都是柏油路面。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。
路上不能错过的风景
八宿 秘境南卡宗
由然乌镇上向东沿318国道出城慢行。南卡宗的形成本身就有几分传奇，山上的溶洞是西藏为数不多的神奇溶洞之一，分上洞、下洞两部分，主洞里有一尊藏传佛教强巴大师像，虽然历史不可考，但此处历来都是藏传佛教信徒的朝拜圣地。
然乌湖 独自逍遥
然乌湖美在开阔宁静与清洁。海拔3850米的高度上2平方公里的湖面倒映着雪山的身影，湖畔绿草茵茵，青稞和油菜花招摇。岸边的半山腰上树木一点点向上伸长，杜鹃花掺杂其中闪现出色彩的魅力。绿的树，红的花，白的山，森林融于蓝色的湖面上，轻轻浮动。
食宿八宿或然乌：
住宿：八宿和然乌都有客栈，有餐有宿，适合自驾车。
食：八宿街上有一家驴肉火锅可圈可点。还有一干川菜馆可供选择。
第六天 八宿—然乌-—波密—鲁朗扎西岗村
从八宿出发，窗外的风景便开始了雪山、原始森林和田园风光的相到交融。住在八宿就要早起到然乌，行程约一个小时左右。然乌到波密段，林木葱郁，急流潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨。车到这里应该还不会太晚，可以在周边的小寺转转，远眺一下墨脱的方向。
接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。翻越冰雪覆盖、云雾缭绕、海拔4702米的色季拉山，遥望南迦巴瓦峰。
路上不能错过的风景
鲁朗 扎西岗高原田园
扎西岗村，传统的木制建筑，雅鲁藏布江边的古老村庄，绿树相拥，天高云淡。
扎西岗村是典型的工布人的装束，平常穿一种被称为“果秀”的藏装，这种服装的特点是套头式长坎肩、无缝接、以当地手工织染的氆氇为原料。颜色一般为黑色和紫红色，领口、袖口、下摆镶上缎边。
食宿鲁朗：
住宿：扎西岗村里数家家庭客栈，进村看到有一个院子里有太阳能的是村长家，客栈里也都能吃到简单的藏式早餐。
食：鲁朗镇上整条街两排房都是餐馆，所有的餐馆都有一道菜：石锅鸡，营养丰富。
第七天 鲁朗扎西岗村—林芝－巴松措
翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝首府八一镇。坐落在尼洋河畔的八一镇，海拔2400米，因之高原上相对的底海拔好气候而被称为“西藏的江南”。
路上不能错过的风景
巴松措 沉静岁月
巴松措四面环山，于高山峡谷之中绿幽幽的泛着光泽。巴松措除了风光之美，最特别的在于湖心岛，岛上有一座古老的错宗工巴寺，转着寺院顺时针围上一圈，古树枝杈虬劲深入河水，经幡牵绊其中。白色的经塔已染上岁月的痕迹。一只老猫蹲坐在窗台上静静地于桑烟飘渺间闭眼小睡，有人离得近了，它张开眼，好脾气地跳开去，找一个新地方继续好梦，好像岛上还养着放生的鸡和狗。最终这些动物和这岛一起成就也神奇，却也一起沉静于岁月之中。
食宿巴松措：
住宿：错高村里有藏族家庭客栈，要想体会藏族人家，是最好和缘。
食：村子里有茶馆和藏面。
第八天 巴松措－墨竹工卡－拉萨
基本上原路回转到318国道上继续向前。过墨竹工卡之后约40公里看到“甘丹寺”提示之后向左捌上山可以去看看甘丹寺。因为玩耍很，很可能临近午夜色，才能开进拉萨。如果是五到十月之间，最好能提前预定房间，否则很可能会找不到合适的住所。
路上不能错过的风景
1、德仲温泉 自然温度
德仲温泉在全藏区都极具影响力，每年各地的人慕名而来，自成为一道风景。原始状态的温泉，不仅有良好的水质，更是在自然风光中的怡然自得。
由于地层矿物质变化，泉水一般呈淡青色，但在良辰吉日呈现白色、黄色或红色，不同颜色的水对人体有特殊的疗效。
2、甲玛沟 绵长光阴
出墨竹工卡县城不远，就是甲玛乡，约公元1世纪这里历史就已展开，直到公元617年，藏王松赞干布在这里出生，从而影响着全藏的轨迹。春夏秋冬，这里的景致都美，夏秋时节更是遍野的鲜花开放，油绿的青稞在蓝天白云下自由生长。
3、甘丹寺 凝望群山
甘丹寺是格鲁派六大寺院之首，而且是最早的一座。它与哲蚌寺、色拉寺合称“三大寺”。每年的八月的雪顿节前，甘丹寺都有晒佛活动，到时整个山谷全部喧闹非常，甘丹寺一扫平时远在深山之中的沉静，多了人间的气息。
食宿拉萨
住宿：北京东路上有数家青年客栈，都可以停车，仙足岛上有各种外地人来开的家庭小客栈，边排二层别墅带一个小院，到这里主人的品味最重要，好的老板就是最好的攻略。
食：拉萨藏餐厅，简单有白日藏餐，丰富有藏家宴。尼泊尔印度藏餐混搭的餐厅也不少。川菜火锅等各色类都市餐馆聚集在德吉北路上。晚上吃烧烤去天海夜市。
图/谢罡 王郢 向远湛 《西藏旅游》图片库
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大赛直播节点：
9月20日新闻发布会（已结束）
10月20日选手集结（已结束）
10月23日形象定妆卡司照（已结束）
10月25日、10月26日商场路演拉票（已结束）
10月26日至10月30日集中培训
10月31日下午决赛
直播平台：今日头条
直播号：玩转西藏
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