从4月中旬开始，西藏就将开启杜鹃花赏花模式。高原杜鹃花从每年的4月中旬开始到6月底，环喜马拉雅不同山地海拔高度依次相继开放，准确地来说，就是林芝地区、山南地区、日喀则地区的边境地区，林芝、察隅、波密、米林、墨脱、错那、隆子、洛扎，以及日喀则的亚东、聂拉木、吉隆等地都将是杜鹃花最为集中的分布区。
色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。
色季拉山最出名的便是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观。全世界的杜鹃花约有850种，我国约有460种，其中西藏170种，占世界杜鹃花品种的五分之一。
从4月中旬到6月底，在山脚到山顶依次开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观。
嘎玛沟位于日喀则定日县曲当乡南部到定结县陈塘镇东部，主体在曲当乡南部，素有“世界最美丽谷地”之称。嘎玛谷地以它茂密、葱郁的森林，清澈的泉水和溪流，陡峻的峡谷，丰富多彩的飞鸟，五彩缤纷的杜鹃花为特色。
4—6月和9—10月最佳。4—6月是风季过度到雨季的春季，9—10月末是雨季过度至风季的秋季，此时有可能出现出现好的天气，可视度强，能一瞥珠峰全貌，感受旗云、金山，且登山较为安全。
勒布沟
“在那东山顶上，升起皎洁的月亮，年轻姑娘的面容，浮现在我的心上……”一首仓央嘉措的情歌如今被世人广为传唱。勒布沟，是山南错那县境内的一个著名的风景区，这里也是仓央嘉措的故乡。每年5月至6月，山沟里盛开着美艳的杜鹃花。
勒布沟还是我国少数民族门巴族的主要聚居地。在风景秀美的门巴人家作客，跳上一曲时而柔和舒展、时而粗旷热烈的门巴舞，喝一碗浓浓的青裸酒和吃几张热气腾腾的当地荞麦饼，定能使你如醉如痴，流连忘返。
温润多雨的亚热带湿润气候，造就了勒布沟与众不同的自然景观。随着海拔的上升，3月-6月份，勒布沟里的杜鹃花依次绽放，姹紫嫣红地彰显着海拔不同地带春天的来临。
“勒布沟景区内海拔落差较大，波拉山口的海拔4550米，而景区内海拔低的地方在2400米左右。所以，这样大幅度的海拔落差也让勒布沟景区内的杜鹃花从3月份陆续开放，一直持续至6月份。”
在勒布沟景区内，杜鹃花开放共分为三个波次。每年3月上旬开始，海拔2400米左右的勒乡（勒门巴民族乡）的杜鹃花便陆续开放；到了4、5月份，海拔2800米左右的麻玛乡（麻玛门巴民族乡）的杜鹃花大规模开放；到了6月份，波拉山口的百花滩上，大片的杜鹃花覆盖住一面山坡，景象甚为壮观，通常网络上流传的关于勒布沟成片的杜鹃花多取景于此地。
勒布沟属于边境小镇，需办理边防证。最好带上雨伞，因为云雾缭绕的勒布沟随时可能下雨哦。
从拉萨到勒不沟全程600多公里。沿途经过泽当、错那，那日雍措。可宿玛麻乡当地门巴族村民开的客栈，价格几十元一人至300元不等。也可在错那县城住，还有温泉宾馆。吃饭有川菜和藏餐可供选择，因为交通不便，价格稍贵。
亚东
5月份开始，杜鹃花开满了亚东县帕里山谷。因为森林茂密，海拔比拉萨低，所以含氧量高，在这里，你不会有缺氧的感觉。你感受到的，只有清新的空气，满眼的翠绿点缀着一片片白色、粉色、红色的杜鹃花。杜鹃花开得繁茂娇美，娇艳的花朵喷发着勃勃生机，那时，心里只有喜悦和沉醉。
亚东县距日喀则市390公里，距拉萨市区近600公里。如果要去帕里草原，可以在日喀则坐开往亚东的班车，中途下车，步行1小时可到达草原。杜鹃花最佳观赏季节是每年的5月份至6月初，这个季节，满山的杜鹃花漂亮至极。
吉隆，藏语意为“幸福之乡”、“欢乐之乡”。每年的4-5月份，是杜鹃花盛开的季节。当地人讲，杜鹃花象征着永恒的爱情和幸福的生活。高山杜鹃在吉隆沟分布范围很广，路边、坡前、崖顶随处可见。
沿途可经过羊卓雍措、《红河谷》的拍摄地卡若拉冰川、英雄城江孜、后藏重镇日喀则、希夏邦马峰、佩枯措。
吉隆沟距离拉萨市区约760公里，沿途限时，所以时间比较长，自驾车需两天。吉隆的食宿比较方便，可在吉隆沟住宿，这里海拔低，不缺氧。
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来源：藏地旅游
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