南伊沟旅游区是国家4A级旅游风景区。位于林芝米林县南伊乡，距米林县20公里，是中印交界处。平均海拔在2700米到3145米之间。沟内生态完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”“地球上最高的绿色秘境”，地球上最难得的一片净土。
可先抵达林芝，从林芝直接包车/自驾前往；也可从米林县包车前往；或者乘坐从米林到朗县的班车，在南伊沟沟口下车徒步前往。从米林县也可包车前往。
玩什么？
春天看花——桃花、杜鹃花和许多叫不出名的野花交相辉映，灿若花海。
夏天览“翠”——青山滴翠，碧水流波，原始森林，天边牧场，万绿丛中繁花锦簇，在天边牧场放歌，在原始森林的天然氧吧里闲庭信步。此景只应天上有，人间难得寻一回！
秋天观“画”——海拔不同形成了错落有致不同层次的秋天景色，就像是打翻画神盛放颜料的大缸，一下子把南伊沟渲染成色彩缤纷的油画。
冬天赏雪——南伊冬致，就是说南伊沟的冬天美得不行不行地！遥看皑皑白雪笼罩山川森林，除了鸟儿的啁啾，世界变得如此安静。
可在米林选择旅馆或招待所住宿，也可选择住在当地居民家中，但要谨记入乡随俗，尊重当地的传统和生活习惯，也可以自带帐篷。
特别提醒
南伊沟的珞巴村对外开放，全天开放，门票为110元。但沟内深处暂时未对外开放，需持有边防证方可进入。
第一站是琼林村，传说是凤凰所居住的州。琼林村隶属于米林县南伊乡，绿荫成林，气候温和，是中国人口最少的少数民族珞巴族的聚居地。珞巴族是我国第55个少数民族，在1965年8月依民族意愿正式定名为珞巴族，珞巴也被藏族人称为南方人。
珞巴族有自己的语言，但是没有文字。他们的服装非常有特色，女子的服饰以黑色为主，上身为圆领短衫，下身为裹裙，会佩戴很多饰品，脖子上会带很多绿松石和玛瑙项链。男子的服装都是以兽皮为主，用棕熊皮、黑熊皮制做成的，帽子里面是用藤条编织，外面用竹片编织而成，以前是用来挡刀挡剑，外面也会用黑熊和棕熊皮包裹起来。珞巴男子还喜欢佩带长刀，他们还把自己打下来的猎物嘴中选出最锋利的牙齿拔下来挂在脖子上，作为战利品。珞巴族以前是不可以跟外族人通婚。所以他们的人口非常少，现在我国境内人口还不到4000人。
沿途一路陪伴的这条河叫南伊曲。曲在藏语里是河的意思，措是湖的意思。这条河是以山上的雪水、泉水、雨水汇集而形成的一条河流。
接下来我们马上要到沙棘岛。沙棘岛由两座小岛相邻而成，小岛生于绿如翡翠的南伊河中央。岛上树木千姿百态，金黄的沙棘果在浓如秋霞的南伊美景映衬下，倒映于翡翠般南伊河中，光色流转间如琉璃映彩美不胜收。来到沙棘岛，我们就来到最美的“南伊之梦”。
财富之桥——董龙吊桥
这座桥被称之为董龙吊桥，又可以称它为财富桥。位于南伊河一处拐弯所在。两侧奇树如屏，枝梢披霞，在南伊河映衬下五光十色，呈现出独具韵味的自然美态。
南伊沟小拐弯
这个小拐弯酷似雅鲁藏布马蹄形大拐弯的缩影。大家都知道大峡谷是一个U字形。而我们这个小峡谷是一个S形。大峡谷的景色雄伟壮丽。而我们小拐弯是优美素丽的。这边还有“夫妻树”。“夫妻树”是雪松树形成的，雪松树是绿化城市的植被，在内地非常常见，而在南伊沟很少见，“夫妻树”则因根部连在一起而得名。
天边牧场
这里是离边境最近的一个地方，海拔3145米左右，是一个不容置疑的高海拔牧场，天边牧场位于南伊沟景区最深处。此处雪峰环绕，牧草茵茵，牛马悠闲。牧场有几间牧人小屋，周围奇树林立，颇有鬼斧神工之妙。运气好的话可以看到凹进去的雪山。这座山就是中印边境线，因为这边中印边境是没有界碑的，而是以山为界，这个界线被称为麦克马洪线。
曲径通幽—木栈道
1.1公里的木栈道穿越天边牧场周围的原始森林深处。在这里可以尽情享受绿苔如毯、古木参天的原始森林景观，在满含负离子的自然森林氧吧漫步，绝对是毕生难忘的体验。
特别提示
在木栈道拍照的时候请注意安全，走路不拍照，拍照不走路，也不要下木栈道，因为木栈道下面有些地方是浅沼泽。
珞巴族神树——阴阳树
“阴阳树”是由五种树生长在一起的，它的母树是沙棘树，公树是野核桃树，另外还长着一棵野花椒树、一棵野桃树、一棵束果茶呰（biāo）子树，能开五种花结三种果实。每当节庆期间，珞巴人会在这里杀牛祭拜，把牛头供奉在树上，载歌载舞祈求人丁兴旺，健康平安。
来源：中国西藏旅游
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